有机钙它的优点，就是说人吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，那么它适用于什么人群呢？假如说有些病人出现胃酸的缺乏，像临床上常常遇到一些疾病，
萎缩性胃炎等等，这些人选择
有机酸钙就会更好一些。那么有机酸钙常常有哪些制剂呢？常常就是有
葡萄糖酸钙、还有
柠檬酸钙，还有
乳酸钙等等这些制剂。
无机钙主要有
碳酸钙，
氯化钙、
磷酸钙等等，而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等有机钙。无机钙的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与，所以我们在临床上，一般对于胃肠道比较好的人，没有什么消化道问题的人，那么我们就选择无机钙，比如说碳酸钙。
市面上一般卖的都是无机钙，服用量一般是一天一片，因为无机钙需要和
胃酸的结合发生
化学反应释放
钙离子，钙在胃里
逗留时间较短所以机体只能吸收少量钙。一天一次不能满足补钙需求。无机钙易导致
上火、
胃痛、
结石和便秘不适合肠胃不好者及孕妇、儿童、老年人服用。而有机钙为
有机物，和机体有很好的亲和力，有机钙与机体的
蛋白酶结合反应速度快，每天三次能够充分满足满足机体需求。有机钙不会刺激肠胃，不会引起便秘、上火、结石。