昭通市实验中学，原名昭通地区第三中学，创建于1957年秋，在凤池书院旧址上建立，时称云南省昭通第三中学。1962 年秋与昭通地区二中合并，共办学五年。1972 年10月恢复原昭通第三中学，更名为“昭通地区第三中学”。1987年9 月1日根据省教育厅批准更名为“昭通地区实验中学”。1994年9月被评为二级一等完全中学。2001年昭通撤地建市，更名为昭通市实验中学。2009年9月1日，学校整体搬迁至环湖北路51号。2010年11月被评定为云南省一级三等完全中学。

昭通市实验中学，原名昭通地区第三中学，创建于1957年秋，在凤池书院旧址上建立，时称云南省昭通第三中学。1962 年秋与昭通地区二中合并，共办学五年。1972 年10月恢复原昭通第三中学，更名为“昭通地区第三中学”。1987年9 月1日根据省教育厅批准更名为“昭通地区实验中学”。1994年9月被评为二级一等完全中学。2001年昭通撤地建市，更名为昭通市实验中学。2009年9月1日，学校整体搬迁至环湖北路51号。2010年11月被评定为云南省一级三等完全中学。昭通市实验中学占地面积245.52亩，学校建筑面积84289㎡，总投资2.2亿元，学校总体布局合理，校园内按省一级一等学校标准建有教学楼群、信息中心、图书馆、运动场、办公楼、学生公寓、餐厅，配置有功能齐全的校园安防系统，建有校园书店、校园医院、校园购物超市等设施。学校的实验设备、藏书册数、信息技术设备、校园网络、校园美化、绿化等硬件设施能满足现代教育教学需要。

昭通市实验中学老校区位于昭通市区中心地带，文渊街185号。原昭通一中旧校址。这里是最能牵动昭通人人文情感的地方。有着深厚的文化底蕴和厚重的文化积淀。早在清朝雍正年间：即公元 1730 年、清政府在当时的乌蒙地区实施改土归流政策，由于统治者的暴政，激起各族人民的反抗，云贵总督鄂尔泰派兵血洗乌蒙土城，使原来繁荣一时的乌蒙土城变为一片废墟，之后便迁新城于今天的昭通城。取“昭宣通明”之意，故为昭通。在建城的同时便于昭通城东南约 10 公里 的八仙海畔建立“昭阳书院”。不久，昭阳书院搬迁到城内（即现在的昭通市实验中学所在地）。并更名为“凤池书院”。这便是昭通最早办学的地方，又称“孔庙”或“黉学”。至今学校尚保留有孔庙遗迹文庙大门、状元桥，校内古柏森森，绿树掩映，汉碑晋墓相映成趣，古朴粗犷的石狮、洗砚池、泮池等，无不映证出这里悠久的历史和厚重的文化积淀。书院汇集了当时一大批文人学者，孕育了诸如肖瑞麟、辛联玮等众多才华横溢的文化名人。他们招徒讲学，传播文化，为那时昭通文化的繁荣作出了卓越的贡献。民国时期，昭通书香世家出身的张本钊、张本钧兄弟奉命创办“省立第二师范学校”，张氏兄弟先后担任校长。省立第二师范学校成为当时全省著名的七所师范学校之一。不久又更名为昭通中学。在这里又培养出了蜚声中外的国学大师姜亮夫先生，还有西南师范大学著名 历史学教授邓子琴先生。恢复昭通地区三中以后又从这里走出了 2003 年中国最年青的中国科学院院士张亚平先生。原地区三中办学共15年，毕业76个初中班，毕业生约为4700人，41个高中班，毕业生约为2200人，其中升入大专的学生有301人，升入中专的学生有228人。

自1987 年更名实验中学以来，该校在上级有关部门的领导下，在社会各界的支持下，不断扩大办学规模，采取切实可行，行之有效的诸多办学措施，使办学质量和水平不断提高。特别近年以来，随着新的办学理念、新的管理措施的实行，竞争机制、激励机制、以人为本的人性化管理模式相互渗透，互为补充使该校成为昭通颇具特色的一所二级一等完全中学，并得到社会各界的认同和好评。

实验中学新校区占地245.52亩，建筑面积71289平方米，总投资2.2亿元，校园内树木葱茏，花卉争妍，绿草成茵，校园绿化率达45%以上。新建的昭通市实验中学内外环境优美，是一所园林式、花园式学校。总体布局合理，校园内除按省一级一等学校标准建有教学楼群、信息实验中心、图书馆、体育馆、运动场、办公楼、学生公寓、餐厅外，还配置有功能齐全的校园安防系统，建有艺术活动中心、心理咨询室、校园书店、校园医院、校园购物超市等。学校所有教室都安装有先进的多媒体教学设备（三机一幕），教师可充分利用这些设备进行高效率的教学。

2012年以来，昭通市实验中学高考成绩优异，高考成绩连续3年在全省120多所一级完中排名19名：

1、2012年高中参考985人（无往届生），高考上线率100%。本科上线818人，上线率83%，其中，一本上线214人，二本上线471人。一本二本合计上线率为69.5%。在云南省一级高完中教育教学质量评比中获三等奖，全省19名。

2、2013年高中参考1245人（无往届生），高考上线率100%，本科上线1107人，本科上线率88.92%，其中，一本上线243人，二本上线578人，三本上线286人，600分以上4人，最高分634分。在云南省一级高完中教育教学质量评比中获三等奖。

3、2014年全校1078人参加高考（无往届生），600分以上22人；一本上线260人，一本上线率24.1%；一、二本上线790人，一、二本上线率73.28%；本科合计上线972人，本科上线率90.16%。在云南省一级高完中教育教学质量评比中获二等奖，全省19名。

4、2015年全校1340人参加高考（无往届生），一本上线358人，一本上线率26.7%；一、二本上线996人，一、二本上线率74.3%；本科合计上线1251人，本科上线率93.3%。在云南省一级高完中教育教学质量评比中获二等奖，全省19名。600分以上人数及一本上线率均创实验中学之最，一本上线337人（理科：272人、文科：65人），一本上线率28.4%，较2015年增加1.7个百分点。

5、 2016年文理科600分以上学生共计35人，较2015年增加26人，增长率289%（全省增长率77.3%）。理科最高分642分，文科最高分631分。

6、2017年全校1316人参加高考（全为应届毕业生，理科361人，文科67人），一本率达32.5%，较去年（28.4%）增4.1个百分点。600分以上共12人（理科9人，最高分635分；文科3人，最高分617分）。本科上线共计1155人（理科905人，文科250人），本科率达87.77%。

7、2018年全校1581人（全为应届毕业生，其中文科347人，理科1234人）参加考试，一本上线704人（文科113人，理科591人），一本上线率44.5%，一本上线率比去年提高了12个百分点。本科上线1489人，本科率达到94.2%。600分以上119人，理科最高分664分，文科最高分639分。

校长：胡惠芳

2021年9月，被评选为2021年度“全国青少年人工智能活动特色单位”。

2021年11月12日，入选第二届云南省文明校园候选公示名单。