全书以准备篇为起点，包括基本情况、旅游通行证、行前准备三个部分。玩乐篇包括分区导览、热力推荐和玩家门道。情报篇为旅游者列出了必需的信息，包括美食、住宿、购物、节庆、交通。
全书目录
准备篇
「认识日本」
签证
金融和货币
天气及最佳游览季节
旅行健康及安全
航班
如何到达
玩乐篇
「分区导览」
关东地方
东京
横滨
近畿地方
大阪
京都
奈良
神户
中部地方
中国·四国地方
东北地方
九州地方
福冈
长崎
冲绳县
北海道地方
「热力推荐」
东京涩谷——17岁虚拟灿烂的夜晚
美丽的度假胜地
冲绳群岛水色天光
北海道大雪祭
箱根出游记
不可不参加的狂欢
东京5月狂欢
大阪天神祭
京都祇园祭
不可不去的地方
东京迪斯尼乐园
饭田桥车站
东京台场
六本木街
冲绳的美军基地
箱根大涌谷观光缆车
京都
大阪
札幌
不可不逛的神庙
奈良飞鸟坐神社
京都法然院
京都知恩院
京都伏见稻荷神社
京都平安神宫
京都金比罗宫
北海道神宫
「玩家门道」
东京是一个大鸟笼吗?
京都记忆
特别接触
地铁
和服
情色
温泉之旅
纪伊白滨温泉
“一之汤”温泉旅馆
月光园温泉风吕
洞爷湖温泉
登别温泉
十胜川温泉
青森县不老不死温泉
别府温泉
一日游
艺术、购物、美食札幌一日游
异国浪漫风函馆一日游
工艺、文学、购物旭川一日游
情报篇
「美食」
特色美食
餐厅
「住宿」
「购物」
「交通」