旋风脚是武术运动四大跳跃基本运动作之一，一般由助跑、抡臂起跳、空中翻腰里合腿（脚高过肩）、落地四大部分组成。

而动作的难易程度主要体现在腾空的高度和落地的下法中。落地法从简单到复杂分为：左右脚依次落地、左右脚同时落地（通常为马步）、单脚落地、旋风脚接竖叉、旋风脚720度接竖叉这几个等级。要想打出漂亮飘逸的旋风脚需要很好的弹跳力以及很好的腰腹些力量和协调性，腿部韧带要好。

并步推掌，左脚向左上步，同时左手向前、向上摆起，右臂伸直向后、向下摆动。右腿随即上步，脚尖内扣，准备蹬地踏跳。左臂向下摆动并屈肘收至右胸前，同时右臂向上、向前抡摆，上体向左旋转前俯。重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上摆。身体旋转一周，右腿作里合腿，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。

动作要点：作里合腿时要贴身成扇形。击响要靠面前。并在击响的一刹那间离地腾空。抡臂、踏跳、转体、里合腿等环节要协调一致，转体不少于270°。