方滩乡，隶属于湖北省十堰市张湾区，地处张湾区北部，东与郧阳区柳陂镇接壤，东南与花果街道和柏林镇相连，西南与黄龙镇接壤，北与郧阳区五峰乡连接，东距张湾区市区38千米，区域总面积66平方千米。截至2019年末，方滩乡户籍人口为6490人。

明万历年间（1573年至1620年），属郧阳府。

民国三十六年（1947年）12月，属郧阳县。

1969年12月，属十堰市。

1984年5月，由方滩公社改为方滩乡，属花果区。

1986年10月，属张湾区。

截至2011年末，方滩乡辖方滩、喻家湾、转头沟、徐家湾、文武沟、王家山、沉潭河7个行政村；下设54个村民小组。

截至2021年10月31日，方滩乡辖7个行政村：喻家湾村、转头沟村、方滩村、徐家湾村、文武沟村、王家山村、沉潭河村，乡人民政府驻黄方路。

方滩乡地处张湾区北部，东与郧阳区柳陂镇接壤，东南与花果街道和柏林镇相连，西南与黄龙镇接壤，北与郧阳区五峰乡连接，东距张湾区市区38千米，区域总面积66平方千米。

方滩乡地处秦巴山脉，地势南高北低，地形为山地，四面环山；境内最高点位于曹家山，海拔1200米；最低点位于王家湾堵河口，海拔139米。

方滩乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，冬夏长，春秋季短；多年平均气温15.3℃，1月平均气温8℃，极端最低气温2.6℃，7月平均气温35℃，极端最高气温40℃，降雨集中在每年6—9月。

2011年，方滩乡有耕地2595亩，人均0.4亩。

截至2011年末，方滩乡总人口有6262人；另有流动人口200人。总人口中，男性3720人，占59%；女性2542人，占41%；14岁以下1025人，占16%，15—64岁4529人，占72%；65岁以上708人，占12%；以汉族为主，占98%。2011年，方滩乡人口出生率11.6‰，人口死亡率9.3‰，人口自然增长率2.3‰，人口密度为每平方千米92人。

截至2019年末，方滩乡户籍人口为6490人。

2011年，方滩乡农民人均纯收入3869元。

2011年，方滩乡农业总产值0.2亿元。方滩乡粮食作物以小麦、水稻、玉米为主。2011年，方滩乡生产粮食1022吨，其中小麦363.2吨，水稻170吨，玉米130吨；蔬菜种植面积0.1万亩，产量2789吨，主要品种有叶菜类、白菜等。方滩乡畜牧业以饲养生猪、家禽为主。2011年，方滩乡生猪饲养量6300头，年末存栏3000头；牛饲养量200头，年末存栏200头；家禽11.7万羽，上市家禽7.9万羽。2011年，方滩乡生产肉类327.2吨，其中猪肉188.7吨，羊肉30.3吨，禽蛋8吨。

截至2011年末，方滩乡有商业网点8个，职工32人。2011年，方滩乡社会商品销售总额达230万元，比2010年增长15%。

截至2019年末，方滩乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。

截至2011年末，方滩乡有小学1所，在校生65人，专任教师8人，小学适龄儿童入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

截至2011年末，方滩乡有文化站1个，建筑面积420平方米；公共图书室8个，建筑面积260平方米，藏书22万册；有线电视用户数为2000户，其中数字电视户1800户。

截至2011年末，方滩乡有卫生院1个，村级卫生室7个；专业卫生人员24人，其中执业医师13人，执业助理医师5人，注册护士5人。2011年，方滩乡农村安全饮用水普及率95%，农村卫生厕所普及率100%，新型农村合作医疗参合人数5699人，参合率91%。

2011年，方滩乡农村最低生活保障户数352户，人数436人，支出29.8万元，比2010年增长15.6%；农村五保户集中供养70人，支出21万元，比2010年增长7.8%；农村五保户分散供养30人，支出5.2万元，比2010年增长8.6%；农村医疗救助120人次，民政部门资助参加合作医疗520人次，共支出3.5万元，比2010年增长15.3%；农村临时救济130人次，支出18万元，比2010年增长5.6%。

截至2011年末，方滩乡乡村通邮率100%；固定电话用户210户，比2010年增加50户，电话普及率达到13%；移动电话用户5000户，宽带接入用户150户。

截至2011年末，方滩乡有乡级公路2条，总长30.5千米；村级公路12条，总长56千米。2011年，方滩乡日均发送9辆客车，日均客运量450人次。

方滩乡因乡政府驻方滩村而得名。

月亮湖旅游度假区，位于湖北省十堰市张湾区方滩乡，距市中心仅23千米，离襄渝铁路35千米，离汉十高速公路仅30千米，两条环型路直达中心假区；是一座集旅游观光、休闲娱乐、饮食住宿、会议服务于一体的旅游度假区。