方向感也称对方位认知，是人体对物体所处方向的感觉，如对东西南北、前后左右上下等方向的感觉。很多人对方向感的感觉并不很明显。

人的运动有赖于对空间的认识，当到一个陌生的地方与城市，是对方向感有更深刻的理解与认知的，当没有了方向感，首先，会让人从心里上感觉无可适从，方向感更取决于对一个空间的第一认识，也就是要具备良好的方向感，如果没有身体活动的空间，那么运动现象也就无从产生。同时学习作为一种知觉活动，也需要对空间关系的发展有深刻的体验。

方向感发展不良的孩子，可能会出现抄写左右颠倒，部首张冠李戴等问题，另外由于对空间关系认识的不足，这些孩子还可能会出现做事无条理、计划性差、对位置和顺序判断失误等问题。

除了先天因素外，后天的锻炼也可以增强自己的方向感。实际上，空间能力需要持续而长期地锻炼和学习，一个人的空间能力会随着他/她的教育和生活能力的变化而变化：他可能因为不断地训练和学习获得发展，也可能因为长期远离这方面的复杂任务而使自己的空间能力荒废。一个在集体出行中经常负责带路的人的空间能力会不断得到锻炼，他的空间能力优势也会越来越大，这使得他在以后的带路中越来越自信。

另外，空间能力还与其他一些能力相互关联，这包括数学、语言、记忆和逻辑等。它们相互牵制和促进，因此一个受过更高等教育的人更可能具有更好的空间能力。

女人的方向感天生就比男人差

德国科学家研究发现，男性通常拥有更强的方向感，这是因为他们在辨别方向时使用的大脑区域与女性存在差别，男性在辨别方向时使用的是他们的左脑部分区域，而女性使用的则是右脑部分区域，这种差别使得男性的导航能力更强。

在现有的科学研究中，大量的数据支持形成了基本上公认的结论——在人类和很多动物中，雄性动物（包括人类、鹿鼠、草甸田鼠、大鼠和灵长类的恒河猴）具有相比于雌性动物更好的空间能力：

因此，在统计意义上，女性平均比男性的空间能力弱，在面对找路这样的事情时，女性会感到更加困难。这说明了先天因素的影响力。