上体概呈带灰褐色的橄榄绿色;眉纹淡黄色;自眼先起有一条淡黑褐色穿过眼睛直达枕部的贯眼纹;飞羽褐色,外侧几枚飞羽外翈具淡黄色狭缘,内侧飞羽羽缘转为黄绿色;大覆羽先端稍呈淡黄色,形成一道极不明显的翅上横斑;尾羽亦褐,羽缘黄绿色。下体呈沾黄的白色。
新疆亚种显然较指名亚种P. t. trochiloides和青藏亚种P. t. obscuratus的体色(上体)要淡得多,且富于灰色。翼式亦有不同,新疆亚种P. t. viridanus的第2枚初级飞羽的长度大都介于7-8枚之间;指名亚种P. t. trochiloides则短于第9枚;青藏亚种P. t. obscuratus介于8、9枚之间。
新疆(西部、喀什地区、阿克苏、天山山脉及昆仑山山脉、中部和静、伊犁地区、果子沟、塞里木湖、博乐、沙湾、玛纳斯、
准噶尔盆地、乌鲁木齐、阜康、天池(博格达山)、塔城、和布克赛尔、白哈巴、哈巴河、哈纳斯湖、布尔津、阿尔泰、福海、富蕴、吐尔洪、乌伦古河流域)、甘肃(平凉)(繁殖鸟)。
欧洲东北部,亚洲西部和中部,从德国东北部,波兰北部,芬兰南部,往东到乌克兰以北,乌拉尔山以南的俄罗斯到叶尼塞河上游的克拉斯诺亚尔斯克,米努辛斯克,蒙古西北部,塔吉克斯坦,阿富汗东部,帕米尔,克什米尔,拉达克和巴基斯坦,越冬于印度西部和巴基斯坦。