“断舍离”出自日本山下英子所著图书《断舍离》，是一种做减法的生活态度，后来发展成为一种网络用语。断=断绝不需要的，不盲目购物；舍=舍弃废物，清理掉多余的东西；离=脱离对物品的迷恋，清楚真正的需要。它的宗旨是，使人重新审视自己与物品的关系，舍弃对生活无用的物品，从关注物品转换为关注自我。
“断舍离”出自
日本山下英子所著图书《断舍离》。在网络上我们也需要‘断舍离’ 如：遇到狂轰滥炸的微信群、半死不活的“僵尸群”等。
”从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出的
思维方式，并用于日常生活的“整理”上，是任何人都能做到的“自我探查法”。在山下英子看来，断舍离不仅可用于日常整理，也是甩开惰性、刺激思维的新陈代谢。