2009年9月,加入
SD5行堂音乐偶像团体,从而以歌手身份出道。2010年4月2日,随组合发行首支单曲《Secret Lover》,该曲与香港歌手
容祖儿一起合唱;5月10日,随组合发行第二支单曲《Shy Shy》;7月18日,组合改名为SD5。2011年1月,随组合发布网游《龙之谷》同名主题曲及MV;6月27日,随组合发行首张专辑《SD5》。
2016年3月24日,参演的悬疑偶像剧《
重生之名流巨星》播出;同年,出演奇幻美食网剧《
西西弗斯的料理》;12月,主演轻喜剧电影《迪拜贱客》 (原名《
亿人局之迪拜贱客》 ),他在片中饰演冷面杀手非凡。2017年11月13日,与
范世錡、
宋妍霏等合作主演的都市爱情剧《
可惜不是你》在芒果TV播出,他在剧中饰演性格呆萌对感情认真的法医袁琅。2018年3月21日,出演的都市情感剧《
以你为名的青春》首播,在剧中饰演学妹心目中的梦中情人郑大文。
2019年3月19日,主演的院线青春电影《
神奇旅行社》在芭蕉沟开机,他在剧中饰演在北京读研的男主角钟浩,该片由日本导演顷安祐良执导;7月2日,参加腾讯视频的全明星篮球竞技真人秀节目《
超级企鹅联盟Super3:星斗场》播出;7月9日,出演的青春励志言情剧《
亲爱的,热爱的》首播,他在剧中饰演K&K战队副队长Grunt沈哲;10月17日,与
方逸伦、
金沫汐等共同主演的音乐主题励志青春剧《
竹马钢琴师》开播,饰演为人花心的罗子嘉;12月,与
贾乃亮、
乔欣共同出演的现代都市剧《
创想季》杀青。
2020年3月4日,与
何花、
罗一航合作主演的暖萌甜宠剧《
手可摘星辰》在芒果TV独播,饰演风流将军解青书;12月28日,主演的电视剧《
精准射击》播出。
2023年4月30日,参演的医妃流短剧《我的医妃不好惹》在腾讯视频播出;5月15日,主演的微短剧《
我的医妃不好惹第二季》播出,在剧中饰演楚玄辰。
2024年2月21日,参演的《创想季》播出。6月12日,主演的电视剧《无法抗拒的男友们》播出。7月6日,参演的电视剧《
第二次初见》播出。9月13日,参演的电影《神奇旅行社》上映。
2018年12月3日,参与“双十一暖心季”公益活动,捐赠个人物品义卖,将义卖所得捐助“千里西藏助学行”慈善项目,文苡帆还化身为公益客服,将自己的公益力量、正能量的价值观,传递给更多有爱心、有公益心的人们。
2020年3月15日,参与“百日行动派”公益活动,成为百日大公益的助力人,传递为小事儿坚持一百天,并捐出坚持币,共同助力乡村儿童艺术教育,开启奇妙人生之旅;4月11日,参与水滴筹“411小善日”公益活动,成为守护城市服务者,为陷入困境的群体带去帮助;4月22日,参与“珍爱地球”公益活动,守护绿水青山,保护自然资源,从保护身边的一草一木开始;爱护野生动物,与自然和谐相处,从拒绝野味开始。
文苡帆个性爽朗、形象出众,素雅得体的穿着与个人优雅暖净的气质相得益彰,沉静温暖的气息犹如阳光般和煦,阳光帅气又不失成熟稳重,加上深邃眼神恍若漫画中的美少年,让人眼前一亮。而文苡帆因为长得太好看,就算演的只是小角色,让人想不注意都难。(中国青年网、新浪娱乐、Beauty杂志评)
文苡帆在《以你为名的青春》剧中饰演的郑大文虽然是男神级人物,但他本人性格谦逊且低调,不管开什么玩笑都不会生气的他说出霸气的话,形成强烈反差萌。文苡帆在青春励志言情剧《亲爱的,热爱的》里戴上眼镜,浏海整个被撩起,看起来很符合Grunt有点犀利、毒舌的形象,但其实文苡帆平常的形象跟Grunt相差很大,其可塑性很强的外表加上清新自然的演技,让他获得了众多关注。(网易娱乐、Beauty杂志、娄底新闻网评)