文多拘忌，伤其真美是南朝梁钟嵘提出的美学观点。指过分追求声律，流于形式，会损害诗歌的艺术性。语出《诗品序》：“于是士流景慕，务为精密，襞积细微，专相陵架。故使文多拘忌，伤其真美。”钟嵘反对齐粱时代声律论，认为由于王融、沈约等提倡声病，为诗歌制定了严密的声调格律，反而使作者们在创作中受到约束，因而造成“伤其真美”的弊病。

主张诗歌既“不被管弦，亦何取于声律”，“但令清浊通流，口吻调利，斯为足矣”（同上）。这一理论在抵抗形式主义之风上有积极意义，但也反映出对声律在诗歌艺术上的作用认识不足。