《敢爱》是何洁的第四张专辑，由谭伊哲担当制作人，收录了《请不要对我说sorry》《选择原谅》等十首歌曲，于2012年11月15日发行。

何洁表示，专辑取名为《敢爱》是因为这个名字非常精准地展现了自己的爱情观，敢爱敢恨就是她性格里非常明显的部分。

《敢爱》将爱情分成了九个阶段，专辑中的每一首歌都代表了爱情中必须要经历的阶段。何洁用讲故事的方式，分享她自己对爱情的看法与理解。

专辑发扬“减法企划“精神，华谊兄弟音乐为何洁打造了清新、自然、简单、质朴的视觉包装；在音乐上继续“减法”企划，每一首作品都从词、曲、编、制、唱的多个步骤上尽量化繁为简，以贴合何洁身上最真诚、最简单、最质朴的特质。

从2011年底开始收歌筹备专辑，何洁亲力亲为，不但四处游说好友搜罗DEMO，为专辑企划内容提供各种有趣的点子，参与到专辑各个环节的每一次讨论和会议中。她从来不较真自己提供的点子会不会被否决，也不在意同事对她的要求是不是过分，只要是有益的、正确的意见，无论多困难她都虚心接受改正。讨论歌词中措辞的舒适度、试唱时情绪的拿捏、录音时唱法的细微调整，何洁看重《敢爱》的每一首歌曲。在通告结束的凌晨，在网上与同事大开企划会，讨论从宣传照到MV的每一个修改意见。该张专辑的选歌过程颇为波折，在专辑录制过半时，突遇好歌数首，经过艰难的取舍，原来的主打歌被换下，《请不要对我说Sorry》成功上位。专辑里的其他歌曲也都经过不止一次的斟酌，即使是录好的歌曲，不到最后下厂生产，也不确定能否最终面世。何洁保持了专注演唱简单好听的大情歌的基本宗旨，从选歌，到歌词，到编曲，制作团队都仔细地筛选和调整。这张专辑仍将延续上一张音乐电影特辑《短暂的爱情》用音乐讲故事的方法，用细致入微的文字和灵动跳跃的音符编织平凡而令人记忆深刻的爱情故事。

专辑由谭伊哲担当制作人，“如果未来想得到一段完美的感情，就必须保持当下内心的纯净”，这句在录音间隙沟通时何洁无意间说出来的话，令身处感情低潮期的谭伊哲如梦方醒。何洁在演唱中所流露出对感情的完美解读，也让身为制作人的他由衷地肯定了这种诠释的方法，感受了一次真正意义上的“心灵沟通”。制作人谭伊哲包揽了专辑中多首歌曲编曲的配器演奏，除了娴熟灵巧的钢琴、吉他这两样主要的配器，因为太过偏爱《请不要对我说Sorry》这首歌，所有的配器均由他一人独立完成以保证对这首歌情感的理解不走样。

在何洁一贯的“纯白色”主题下衍生的Tiffany Blue，是《敢爱》的主色调。在《敢爱》中，它不只是纯粹意义上的一种颜色，而是代表一种幸福，象征着一种梦想，也代表着心里最经典的爱情。专辑照片中大块大块的Tiffany Blue，让人彻底回到“纯爱”的包围中。专辑拍摄取景除了有香港迪士尼乐园的梦幻与华美的诸多画面，也有港岛之夜的繁华与安静，情侣间浪漫经典的桥段、诸多细节的设计、包括何洁在影片中不同时期表现的不同情绪的状态，都被细心的捕捉到镜头中。邀请到香港MV导演Jacky@Concept X掌镜，无论是选景还是细节均有入微的处理和独特的巧思，将一段唯美的梦幻爱情故事用细腻的手法呈现。不但在延续了上一张《短暂的爱情》音乐电影的概念，剧情也与上一段“短暂的爱情”接驳。

邀请到D&O Fashion的造型师杜杜、丁晓为何洁打造专辑妆容。结合减法企划的概念，以“与大多数女生一样”为出发点，精心为何洁打造了适合的妆容，展现了何洁柔美温婉的气质。在拍摄内页照片时，何洁身着冰激淋蓝色雪纺搭配白色拖地长纱裙出镜。香港的大雨，为照片带来了不同的灵感，何洁无助的表情与柔弱的身姿在杂乱的雨丝中凭空生出一丝忧愁，而灿烂的笑容、飞扬的长发又有瞬间捅开密布乌云般的力量。宣传照上何洁头上一顶小王冠并非只是装饰，何洁想告诉每一个平凡的听众：当白马王子出现时，你就是一位公主。一朵简单的小花不动声色的出现在专辑的角落，是上张专辑《短暂的爱情》微妙的延续。绣球花代表了希望、永恒和团聚。

《敢爱》以不同的曲风在专辑中表现爱情五彩斑斓的感觉，每首歌特别巧用心思，加入不同的演唱技巧进行情绪的还原。何洁的声线特点在该张专辑中表现明显，既有在《选择原谅》里的柔和与清爽，也有《请不要对我说Sorry》时的低回沉郁，以及《空心》里的轻佻俏皮，《敢不敢爱》中的磁性和张力。《敢爱》虽然是一张主流又平凡的情歌专辑，却因为何洁异于许多主流歌手非平顺的声线，从而因为整张专辑细节上的棱角、曲线，在寻常之中有了不寻常的回味效果。

整张专辑的编曲，也同样用了看似寻常实则精工的手法。虽然有七首作品都是情歌主题，但同样因为编曲和制作的细节差异，从而带来细节的不同。“格非在《敢不敢爱》里，运用Keane式的钢琴英式摇滚曲风，也让整首作品除了有英式摇滚的张力之外，还同样有着一种充满回响的清冽和冷峻。而制作人谭伊哲则在《选择原谅》里仅仅只是选择钢琴来伴奏，编曲单一却绝不单薄，甚至还发挥出钢琴独奏时所有的古典潜能量，与何洁人声的交汇，也让作品有了一种更舒展的感觉。

开篇的主打歌《请不要对我说Sorry》，一开始就从前奏的钢琴旋律给耳朵带来一份朴实的感觉，在何洁夹杂了淡淡忧伤的唱腔中，仿佛会让很多听众都找到了一种共鸣，因为相爱、因为回忆。歌词中对于难以割舍的记忆的勾画，很多听众都会在里头听出属于往日追逐在爱恨间的那个自己。《选择原谅》前奏是一段优美的钢琴旋律，姚若龙的作词渗透出来一种哲学意味，令人从聆听之中找到对于错爱的领悟——放手，成就过去一段美好的回忆、成就未来两段幸福的爱情。

专辑里面两首中快板节奏的作品《LadyLuck》和《爱情是冒险险险险险》，前者是一首充满正能量的作品，透过极具节奏感的摇摆节奏，来传达出何洁在唱词中表达出来的那一份对于爱的自信。是这张以主打柔情与知性味的专辑中，曲风较为新鲜的一曲，尤其是何洁那略显可爱与个性张扬的唱腔，会或多或少让人想起曾经在选秀舞台上那个活泼的她。带着舞曲节奏的《爱情是冒险险险险险》，这首同样带着满满正能量的作品也是在专辑中显得较为的出格，闪亮的电子节奏衬托着歌词中那一份应对爱情的勇气，而何洁在作品中仿佛就立马成为了要去为爱经历一次大冒险的神奇女侠。

《那年夏天》是一首拼贴了何洁2005年参加“超女”主题曲《想唱就唱》片段的作品，透过一句《想唱就唱》的片段，也表达了歌词中那一个发人深省的道理——抱紧眼前人，毕竟能长久地陪伴在身边的那个人，在世间确实千金难买。

《敢爱》专辑里最后一首歌是何洁独唱版的《经过》，何洁将这首歌曲处理得民谣味十足，这首歌曲在专辑最后出现与专辑内那些一系列关于爱、关于爱的勇气、关于爱的期许等一系列的作品，做了一个很完整收尾。