敏感性牙齿须与牙齿缺损或牙齿疾病造成的刺激疼痛感有所区别，包括龋齿、牙齿外伤断裂、牙齿裂痕、牙龈萎缩、牙周病、不密合的套、牙齿发育沟（如腭龈发育沟）等，都可能引发不适，若当成敏感性牙齿处理，不仅没效果，还会延迟就医时机。

一般而言，敏感性牙齿的形成与以下几个因素有关，包括刷牙方式不当，即牙刷的刷毛太硬或太用力刷牙，尤其横向来回的刷法，都易造成齿颈部的磨损，颜色较黄的牙本质小管就可能裸露出来。

饮食习惯不正确，常吃高酸性食物使用漱口水，咀嚼冰块、较硬糖果用牙齿开酒瓶盖等都容易导致牙齿隐裂，也可能造成牙齿表面珐琅质的脱钙，导致牙本质小管的暴露而敏感。过度咬合磨耗，吃槟榔、夜间磨牙等行为都会使咬合面过度磨耗，引发敏感症状。

牙周病治疗、冠修复，包括深层洗牙、刮除牙根或牙龈手术后，都会有敏感情形发生，但这些症状都是短暂的，除非牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。

美白处理或牙齿修磨，根据国外统计，大约六成的人在牙齿漂白后会变成敏感牙，但只要术后牙齿涂氟，或使用降低敏感性的牙膏即可恢复正常。

治疗敏感性牙齿，首须判别其疼痛是否为短暂性的刺痛，以有别于齿髓炎的冷热性疼痛、牙周病的咀嚼性疼痛、及颞颚关节障碍的闷痛。如果确属短暂性刺痛，接下来要与其他牙齿疾病作鉴别诊断，在排除其他病因后仍感刺痛，很可能就是「敏感性牙齿」，治疗上可分诊间处理及居家照护两部分。

诊间处理敏感性牙齿，可以氟化物、硝酸钾、草酸盐、磷酸钙等防水性药膏涂在牙齿表面；或以树脂类填补齿颈磨耗的部位，但缺点是较易脱落，可能得经常回诊；也可制作牙冠或护牙胶托，以免牙齿咬合面的磨耗功能；而雷射治疗、牙周牙根覆盖手术、咬合调整等也都具疗效。

居家照护则首重预防，尽可能排除会刺激牙本质小管的因素，例如，早上起床勿用冷水刷牙，选用刷毛柔软的牙刷，且刷牙时力量放轻；若力道拿捏不准、担心刷不干净，不妨改用电动牙刷；而有研究显示，吃完酸性食物2~3小时后才刷牙，较易有牙齿敏感现象，所以最好养成进食后洁牙的习惯。

饮食方面，应避免酸性高的食物，如柑橘类、碳酸汽水、酸乳酪、红酒及白酒等，以免牙齿受到酸蚀，并应检查有无肠胃道逆流造成酸性物质的刺激。同时，避免咀嚼坚硬食物如花生米、甘蔗、芭乐、槟榔、骨头、硬壳类等，以免珐琅质受损。而充足睡眠及适量运动，可舒缓紧张情绪，有助减少磨牙。

1.平时应该选用含优质摩擦剂的牙膏和保健牙刷，用正确方法刷牙，避免牙齿磨损。

2.如果牙齿出现小蛀斑或者细小裂缝，应用带有修复功能的牙膏。

3.如发生牙齿敏感，应选用脱敏牙膏减轻疼痛，这适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。

4.症状严重者，应及时看牙医，进行检查和治疗，一般包括激光脱敏或药物脱敏等手段。

1.茶叶护齿将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。

2咀嚼核桃脱敏如果已经发生牙齿敏感，可以在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。

3用牙线棒沾柠檬汁（或荔枝水）仔细清洁每个牙缝壁！把牙垢清掉 就不会滋生细菌而使牙肉疼痛！