放风筝指数是根据温度、风速、天气现象等气象因子对放风筝活动的影响程度制定出的一种指数。由于放风筝是一种户外活动，所以受气象条件制约很大。

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现在的天气预报已经比较准确，从中可以根据已知的天气情况确定是否放飞风筝及适宜放哪类风筝。根据季节的不同及风力的变化，可以选择不同类型的风筝。当风力在1—3级的时候，可以放飞硬翅沙燕、软翅鹰；若风力在3级以上时，可以放飞拍子类风筝，如八卦；若风力在持续4—5级时，可以放飞龙类风筝。如果有运动风筝的话，可以放飞运动风筝，

放风筝时首先要注意认清风向，当强风起飞时，风筝应置于侧风带，瞬间拉力不会太强。其次要注意认清气流，如四周有高楼或树木的运动场，高楼上或建筑物旁的气流会较不稳定，故不宜放风筝。