攻击性可以自然产生也可以通过运动等合理方式宣泄。而寻衅滋事、打架等手段也是攻击性过度堆积所对外释放的方式。但是对于某些特定人群来说,由于某种因素,导致攻击性不能对外宣泄,致使攻击性转而对内,就会产生所谓抑郁情绪,可能导致的一些临床表现为吸烟、(非病理性因素的)肥胖等等。
除了自然产生之外还可以由摄入
肉类、
蛋类和
乳制品增加导致,若是心理健康人群则可以正常摄入不必担心,但若有轻度抑郁者则需适当减少摄入。而对于运动员一类运动量较大者,攻击性宣泄较多,所以有时需要增加攻击性的产生,以维持和获得较高的成绩。