摇镜是指由左向右或由右向左移动拍摄，这是模仿我们观看地平线的头部动作。

摇镜设想通常用于两种情况，拍摄连续动作或碰到一个镜头拍不了的特大景物，我们都可以使用摇镜。

使用摇镜摄像可引导观众的注意力从一个场景转移到另一个场景，并表现出两个场景的关系。

开始及终结时要有静态镜头，约两三秒钟，以引起观众的注意力，让观众辨认出主体。

摇摄最重要的是要稳定而均衡的移动，所以摇摄的角度不要太大。

身体转动方式不对，转动角度太大，转动时犹豫不决都会让画面摇晃不定。摇镜时速度不均，忽快忽慢，也会使摇镜不顺畅。

手持摇镜时，先双脚站立，面对你最后要拍摄的画面，这时转动身体到开始拍摄的位置，开始摄像。

摄像时以下身不动为原则，所以拍摄的角度可能会窄一些，我们可使用广角镜来增加摄像范围。摇镜开始及终结时要拍摄静态的景物，每个镜头维持三秒钟左右，这样才能让观众有足够的时间消化内容。

摇镜范围不能太远，九十度弧是最实用的摄像范围。因为若你摇镜的范围太大，很容易摇动不均，摄像效果就很不专业了。

使用三脚架最适合摇镜摄像，首先张开三脚架，自己置身在两条架腿之间，松开摇镜旋钮。

先想好开始和结束的场景构图，然后以弧形旋转摄像机，均匀地带动它由开始场景至结束场景。拍摄前可先试一试整个拍摄轨道及拟定片段始终的构图，才开始拍摄。

如果摄像时没有三角架，可以采用广角镜来减少摄像机的震动。

最好使用前面所述的走路姿势，以求稳定拍摄。

摇镜摄像时要保持摄像机缓慢地，均匀地移动。摇镜速度快慢其实没有一定的标准，移动太快，会使影像出现模糊不清；移动太慢，则让影片沉闷。所以若拍摄的主题内容比较丰富，拍摄速度可以慢一些，以便让观众有足够的时间吸收细节部分。若拍摄的对象是风景或静物，则拍摄速度可以快一些。一般而言，摇镜由一个画面摇到另一个画面约需要五秒钟，这样既不会太急速，使观众看不到细节，又不算停久，让观众厌烦。