摆所镇，隶属于贵州省黔南布依族苗族自治州长顺县，地处长顺县西南部，东与东南连长寨镇，南与中坝乡接壤，西与西南与营盘乡交界，北与新寨乡相连。辖区总面积220.45平方千米。

民国二年（1913年），废州置县，为广顺县所辖。

民国三十年（1941年），广顺县与长寨县合并为长顺县，全县设长寨、广顺、代化、种获4区、14乡镇，设摆所乡属种获区。

1950年，撤销种获区。

1951年，建立摆所区。

1953年，设摆所、克炳等乡，属摆所区。

1961年，属摆所公社。

1967年，设摆所、克炳等公社，属摆所区。

1984年，恢复摆所乡、克炳乡，同属摆所区。

1991年，摆所、克炳2乡合并为摆所镇。

1991年，辖8行政村、99村民小组。

2003年，8行政村合并为4个。

2011年末，辖摆所、城伍、五星、尅炳4个村民委员会，下设88个村民小组。

截至2020年6月，摆所镇下辖1个社区和11个行政村，镇人民政府驻摆所村。

摆所镇地处长顺县西南部，东与东南连长寨镇，南与中坝乡接壤，西与西南与营盘乡交界，北与新寨乡相连。辖区总面积220.45平方千米。

摆所镇地处苗岭山脉中段，以丘陵地貌为主，大多数山坡相对高差100至150米，坡度平缓。沿河两岸有部分构造河谷盆地，丘陵谷地、中低山河谷地貌发育。平均海拔1140米。

摆所镇属亚热带季风气候，其特点是冬无严寒、夏无酷暑，气候温和、雨量充沛、雨热基本同季。日照较少，辐射强度弱，多阴雨天气。多年平均气温15.1℃，无霜期年平均236—331天。年平均降水量1260毫米。

摆所镇境内主要河流有源出石洞乡思郎的摆所河。全长85.5千米，天然落差279米，流域面积618平方千米，平均流量3立方米/秒。

摆所镇主要自然灾害有干旱、暴雨、洪涝、冰雹、倒春寒、风灾等。

摆所镇境内矿藏资源主要有煤炭、铁、石灰岩等。森林覆盖率达56%；境内有耕地面积9435亩。

2011年末，摆所镇辖区总人口13780人，其中城镇常住人口1152人，城镇化率8.4%。另有流动人口1464人。总人口中，男性7370人，占53.48%；女性6410人，占46.52%。总人口中，以汉族为主，达6773人，占49.1%；有布依、苗等少数民族，共7007人，占50.9%。2011年，人口出生率12.9‰，人口死亡率6.2‰，人口自然增长率6.7‰。人口密度为每平方千米166人。

截至2018年末，摆所镇户籍人口43241人。

2011年，摆所镇农民人均纯收入4058元。

2011年，摆所镇财政总收入570万元，比上年增长6.8%。

截至2018年末，摆所镇有工业企业2个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市58个。

2011年，摆所镇农业总产值4260万元，比上年增长8.7%。2011年，生产粮食4763吨。

摆所镇畜牧业以饲养生猪、牛为主。2011年，牛年末存栏3083头，生猪年末存栏6790头。2011年，畜牧业总产值达1470万元。

2011年，摆所镇工业总产值达到550万元。

2011年末，摆所镇金融机构各类存款余额2430万元；各项贷款余额1891万元，比上年下降61.5%。

2011年，摆所镇电信业务收入40万元；邮政业务收入96万元。

摆所镇已形成由公路构成的交通运输网络，惠兴高速公路过境，长4.3千米；省道1条，总长7千米。2011年客运总量12.78万人次，货运总量82.56万吨。

2011年末，摆所镇镇区道路总长度3千米；桥梁1座，总长度89米。

2011年末，摆所镇有文化站1个，村文化活动中心4个，农家书屋8个，藏书1.68万册。

2011年末，摆所镇有广播电视站1个，有线电视用户100户。完成“村村通”工作1880余套。

2011年末，摆所镇有初中1所，在校生766人，专任教师39人，初中适龄人口入学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，摆所镇有各级各类医疗卫生机构5个，其中镇卫生院1所，村卫生室3个，门诊部（所）1个；病床8张。专业卫生人员9人，其中执业医师2人，执业助理医师3人，注册护士2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗2.2万人次。

2011年，摆所镇摆所镇农村安全饮用水普及率85%，农村卫生厕所普及率35%，新型农村合作医疗参合人数13228人，参合率96%。

2011年，摆所镇城镇最低生活保障户数29户，人数43人，支出4.85万元，比上年增长2%，月人均94元，比上年增长0.1%；城市医疗救助60人次；城市生活无着人员救助16人次，支出1.92万元，比上年增长3%。农村最低生活保障户数1037户，人数2460人，支出174.73万元，比上年增长7%，月人均59.19元，比上年增长2.01%；农村五保分散供养28人，支出4.368万元，比上年增长8.4%；民政部门资助参加合作医疗2499人次，支出12.495万元，比上年增长2%。国家抚恤、补助各类优抚对象46人。抚恤事业费支出9.112万元。

2011年末，摆所镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度13千米，投递点4个，乡村通邮率100%；投递函件2.08万件，汇票业务完成0.33万笔，国内异地特快专递信件完成2.08万件，征订报纸1.1万份、期刊0.73万册。

摆所镇有电信企业1家，服务网点2个；电话交换机总容量900门，固定电话用户300户，电话用户普及率2.18%；移动电话用户800户，移动电话普及率5.81%。

2011年末，摆所镇镇区自来水厂1座，干线水管3千米，日产23吨，年生活用水2.5万吨，普及率100%。

2011年末，摆所镇镇区35千伏及以上变电站1座；主变压器1台，总容量200兆伏安，高压输电线路4条，总长度164千米，用电负荷11095千瓦。