掏腿摔是中国式摔跤的一种摔法。

底手掏捋对方腿，上手向前支捅其上身，使对方仰倒。

对脸跤绊。破本小实用价值高。

掏腿主要是靠手臂的掏捋劲去摔对方。当然也离不开欺身与另一手的用力密切配合。所谓掏劲，就是以手从对方大腿到小腿自上而下连掏带捋。这种掏捋也含有拢劲，即在掏捋对方的过程中，也有往回拢带的劲。具体使掏腿时，由于用力掏捋对方的腿，另一手配合推按对方的上身，形成上推下掏，再加上欺身的劲，迫使对方仰倒。

抠腿是要以手臂的抠劲去摔对方，但必须要有上手按胸以及欺身的密切配合。所谓抠劲，就是用底手从对方膝关节外侧抠其腘窝的一股子劲。在抠腿的过程中，另一手配合按对方被抠之腿一侧上身的胸部，形成上按下抠，再加上欺身的劲，便可将对方按倒在地。如果此法使用得当，尽管对方身体高大，亦会收到四两拨千斤的效果。

掏腿是用手将对方的前腿掏起，抠腿是用手将对方前腿的腘窝抠住往起扳。总之，这两种跤绊都是以手用力扳对方的前腿，迫使其前腿离地失去身体的前后平衡，再配合上手的推或按，而迫使对方仰倒的。俗谓里掏外抠。

里掏：以底手从对方同名腿里侧掏捋其腿。

外掏：以底手从对方异名腿外侧掏捋其腿。

掏胳膊：左手掏拍对方右肘，右手向前合力。

挽：右腿插其裆内，长腰转脸。

盘腿：左腿向内盘削，左手向下盖拍，右手掏扣对方左肘。

踢：左腿踢对方左腿里揰子，右手拉，左手盖拍，使其倒地。

反掏：顺势弯腰掏其左腿。

撩腿：向后背左腿，右侧入腰胯像后侧撩腿。