换日大法是霸刀岳山败给天刀宋缺后，用七十二侯刀法和一名天竺修行僧换来的武功。

起源于天竺，在霸刀岳山用四十九式霸刀和一名天竺苦行僧换来后，舍去原本的天竺名称，改取叫换日大法，其中“日”隐指大日如来，也就是与大日如来互换之意，心法里“破而后立、败而后成”的口诀令岳山对这套武学寄望甚深，本希冀借此恢复功力，但直至死前仍一无所成，因徐子陵获得岳山遗卷得以进窥换日大法的奥秘。

换日大法的口诀在于：“既从一念还从一念灭；生灭灭尽处，灭灭生机起”，修练方式可分为“六合成就修行”，循序渐进的通过修炼气、脉、轮，把生命的潜力发挥出来，与天地合一，夺天地之造化。其中“气、脉、轮”指的是五气、三脉、七轮，乃天竺的内功修练系统。

五气是命根、上行、平、遍行和下行五气，指的是内气外气行经三脉七轮的途径。

三脉是中、左、右三脉，中脉由海底至头顶，以脊髓连接，等若中土的督脉，左、右二脉均起自睾丸宫，与中脉平行，贯通七轮。

七轮等若中土的窍穴，由上而下是顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮和海底轮，最后的海底轮即中土的会阴穴。

换日大法追求的是超越人体的极限，其功法有其特殊的疗伤力量，就算比长生诀逊色，也不会差上许多，正适宜以战养战。

在跋锋寒遭到毕玄以炎阳奇功重创濒死时，尽管徐子陵和寇仲用长生诀的真气挽回性命，但武功却难免尽废，因此徐子陵便传授他换日大法，在跋锋寒练成第一层后顺利重续断脉，修至第二层夺天地精华以固本体的境界后，逐渐恢复功力。。