拦网得分，是指在
排球运动技术中，使用拦网技术，在球网上空拦阻对方击来的球，从而得到的分值。日文翻译：ブロックポイント
是防守反击的第一道防线，也是主要得分的手段。因此它是积极主动并具有攻击性的防守。有单人拦网和集体拦网两种。动作由准备姿势、移动、起跳、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成。拦网时，应有良好的判断力，准确选择拦网地点、时间和空间。
初学者总认为拦网技术简单，实际上拦网是一项比较复的技术，因为它的特点是拦网队员要在短短的瞬间从防守转为进攻，从被动转为主动，而完成这些都要在空中进行，所以难度较大，这就要求拦网要积极主动，判断准、起动快、跳得高、下手狠。