拥巴乡，隶属于西藏自治区昌都市八宿县，地处八宿县城西北部，东与同卡乡接壤，南与夏里乡相邻，西与洛隆县腊久乡毗邻，北与洛隆县玉西乡相连。总面积188.54平方千米。截至2019年末，拥巴乡户籍人口1372人。

解放前，拥巴乡属八宿“拉章”政府夏里宗辖区。

解放后，属八宿县夏里区管辖。

1960年，置拥巴乡。

1974年，改公社。

1984年，复置乡。

1988年2月，撤区并乡，将拥巴乡划出单列，隶属夏里区（保留区，1997年1月撤销）管辖。

2011年末，拥巴乡辖拥巴、果沙、那帕、然那4个村民委员会。

截至2023年，拥巴乡辖4个行政村，乡人民政府驻拥巴村。

拥巴乡地处八宿县城西北部，东与同卡乡接壤，南与夏里乡相邻，西与洛隆县腊久乡毗邻，北与洛隆县玉西乡相连。总面积188.54平方千米。

拥巴乡属高原温带半干旱季风气候。日照充足，干季、雨季分明。

拥巴乡药材资源有冬虫夏草、贝母、知母等中药材。

2011年末，拥巴乡辖区总人口937人。

截至2019年末，拥巴乡户籍人口1372人。

2011年，拥巴乡农民人均纯收入2250.04元。

拥巴乡属半农半牧乡。2011年，耕地面积2484.6亩，可利用草场面积14.42万亩。种植青稞、小麦、油菜。牧养牦牛、黄牛、山羊、绵羊。

2011年末，由同卡镇至怒江边，右行12千米至拥巴乡人民政府驻地拥巴村，交通较为不便。

2011年末，拥巴乡有乡教学点1个。

2011年末，拥巴乡有乡医务室1个，新型农村合作医疗参合率达100%。

拥巴乡境内有特殊的圣山，环境优美，有天然生成的八大吉祥物之一的右旋海螺。有高悬流水，波涛汹涌的瓦毛趋夏（飞泉名字），像下垂的哈达一样美丽。山峰白雪像雄鹰展翅，山腰树林草地是飞禽走兽聚会的地方，地曲河像青龙游动，是鱼和水鸟的栖息地。气候温和，五谷成熟的财运地，就取名为拥巴（拥，意为财运；巴为后加字，无特殊意义）。

民间文艺有唢呐、藏笛、长柄鼓、二胡、牛角琴、蟒筒、牛皮鼓、手摇鼓、碰铃、钹等；藏族民歌有情歌、颂歌、劳动歌、酒歌等；藏族舞蹈有锅庄和热巴舞，还有弦子、卓等民间舞蹈等；藏族曲艺种类繁多，多源于农区，流传和发展于牧区，大多从后藏、青海流入，但经过当地艺人们根据风土习俗加工形成独特的地方风格，说唱格萨尔王的艺人有托梦艺人、吟诵艺人、闻知艺人、掘藏艺人、圆光艺人、折嘎；雕塑以泥塑佛像为主，还有木雕、木刻、石雕、石刻等。