拔钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，注重拇指、食指、中指之抓劲。练法：用枣木厚板一块，三寸长，大铁钉一百零八个，用铁锤将钉钉入木板，用拇指和食指徐徐拔之，能应手脱落，则第一步功夫告成。再将铁钉钉入木板，喷水使之生锈，照前法拔之，亦能应手脱落，则全功完成。此种功夫，初练很苦，甚至皮破血出。

练后须以青盐、地骨皮，煎水洗之，以消毒去肿。最后向空抓取，如牵千斤之意，则兼有阴柔之气。交手之际，出三指抓之，无不受重创。如用以着穴道（拿穴），亦能致人于死命。

拔钉功

拨钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，为手上功夫之一。注重拇指、食指、中指之抓劲，其练法至简且易。用枣木厚板一块，三寸长大铁钉百零八个，用铁锤入木板，用拇指、中、食三指徐徐拔之，能应手脱落，则第一步功夫告成。然后将铁钉锤入木板，喷水使生锈，再照法拔之，能应手脱落，则全功成矣。惟此种功夫，初则苦之，甚至皮破血出，练后须以青盐、地骨皮，煎水洗之，以消毒去肿。最后向空中抓取，如牵千斤之意，则兼阴柔之气，交手之际，出三指抓之，无不受重创，如著穴道(拿穴)，亦有性命之虞，诚可畏也。

①少林拔钉功法是少林七十二艺中的硬功外壮功法，属阳刚之劲，又兼阴柔之气功。是专门练习人身指部的一种功夫。

②此功法在少林武术技击中起一定的作用。如与敌人搏击时，可抓捏敌之臂膀，令其皮破流血，重者则伤筋动骨。也可抓拿穴道，令其丧力，是寺僧经常练习的重要功夫。

③对于练习拔钉功夫的要点，少林拳家有言：此功夫为指功，重点练拇指、食指、中指之抓提劲，练时简便易行。但练此功法，初练时甚苦，要持之以恒，不可半途而废。