拉轨岗日山脉地处
日喀则境内，是地壳运动和外生地质作用的产物，是近一亿年来印度板块和欧亚板块不断碰撞的造山运动所
形成的，大致呈近东西向。
延绵约360多千米的拉轨岗日山脉，把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，它的主峰宁金抗沙峰悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，在藏语中，“宁金抗沙”的意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。宁金抗沙峰海拔7206米，地处江孜县和浪卡子县的交界处，是西藏中部四大雪山之一，它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。
拉轨岗日山的东面是海拔4200米，面积6400平方公里的高原湖泊---羊卓雍错，藏语意为“
天鹅池”。湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅，藏族人民尊之为“圣湖”。
拉轨岗日山脉中西段分布在日喀则境内，除少数山峰超过6000米外，大多数山峰海拔高度在5500米以下。冰川主要分布在高度超过6000米的高峰周围，其中大部分冰川分布在主峰
乃钦康桑峰（7191米）周围，共54条，面积共129.33平方公里，主要分布在东坡。其它山峰周围的冰川皆规模很小，如拉轨岗日（6457米），周围有冰川44条，面积共15.27平方公里，皆为Ⅹ型冰川。