拉瓦勒，法国西北部城市，马耶讷省首府。地处阿莫里坎丘陵，马耶讷河两岸。人口连郊区5.6万（1982）。农产品市场。工业有皮革、乳品、机器、电子、化学、纺织等部门。交通中心。十八世纪末到十九世纪初是法国资产阶级革命时期的重要战场。有罗马时代的大教堂。马耶讷河上有建于十三世纪的桥梁。

在圣劳伦斯河中蒙特利尔岛西北面的耶稣岛上。人口26.8万（1981）。建于1965年。工业发达，生产建筑材料、装饰用铁器、金属薄板、重型机床、空气调节器、活动房屋以及药品等。文化中心和游览胜地。