拉孜乡，隶属西藏自治区昌都市边坝县，地处边坝县城东北，东与洛隆县接壤，南邻林芝地区波密县，西依都瓦乡、草卡镇、边坝镇，北靠马武乡。行政区域总面积为828.79平方千米。截至2019年末，拉孜乡户籍人口为4416人。

1960年，实行区建制，成立拉孜区。

1971年，改划公社，辖4个公社。

1985年，实行乡建制，成立乡人民政府，管辖5个乡。

1995年，成立拉孜乡。

2011年末，拉孜乡辖拉孜、岗水、珠、绕、门贡、过查、达孜、雄日、根巴、如、森卡、批果12个村民委员会，有28个自然村。

截至2020年6月，拉孜乡辖12个行政村。乡人民政府驻拉孜村。

拉孜乡地处边坝县城东北，东与洛隆县接壤，南邻林芝地区波密县，西依都瓦乡、草卡镇、边坝镇，北靠马武乡。行政区域总面积为828.79平方千米。

拉孜乡地处念青唐古拉山南麓，境内山连重叠，沟壑纵横，峡谷悠长，山高路险。海拔在4000~4700米。

拉孜乡属山地温带半温润季风气候。有气温低，光照充足，日温差大等特点。年平均气温0℃~4℃，无霜期30~50天，年降水量600~650毫米。冬春多风，夏秋多暴雨、冰雹。

拉孜乡境内河流主要有拉孜河（怒江支流），境内长约110千米。

拉孜乡的主要自然灾害有干旱、雪灾、冰雹、大风、雪崩、泥石流、山体滑坡等。

拉孜乡境内已探明的地下矿藏资源有金、银、煤等。野生动植物资源丰富，有岩羊、狼、狐狸和虫草、贝母、红景天、知母、当归、大黄、黄连、雪莲花。

2011年末，拉孜乡辖区总人口3612人。

截至2019年末，拉孜乡户籍人口为4416人。

2011年，拉孜乡农民人均纯收入3997元，其中现金收入2748.9元。

拉孜乡以农业为主，主要农作物有青稞、冬小麦、春小麦、豆类、油菜等。2011年，耕地面积5904.6亩，草场面积41.984万亩，森林面积32.98万亩。

2011年，拉孜乡种植面积5800亩，其中青稞4300亩、春小麦1010亩、豌豆180亩、经济作物（元根、青饲料）120亩、蔬菜190亩。2011年，粮食总产量1356吨，虫草产量52.5千克，贝母产量154千克，畜牧业以饲养牦牛、煽牛、黄牛、马、绵羊、山羊等为主。

2011年末，拉孜乡有商铺30家，个体工商户13个，从业人员40人。商业主要以经营服饰、副食、烟、酒等生产生活用品为主。

2011年末，拉孜乡有乡小学1所，在校生340人，小学适龄儿童入学率100%，专任教师23人。

2011年末，拉孜乡有卫生院1所，各村民委员会均设有医务室。

2011年末，拉孜乡有新型农村社会养老保险参保率82.8%。

2011年末，拉孜乡有邮政所1个，12个村民委员会已实现通邮。乡政府所在地铺通光缆。通信基站5个，12个村均实现通电话。移动和电信电话用户1500多户。

2011年末，拉孜乡有小型电站1座，装机容量250千瓦。

2011年末，拉孜乡12个村民委员会均通广播电视。

2011年末，拉孜乡有303省道过境，乡政府与12个村民委员会之间全部实现通公路，28个自然村均通公路。

地名由来

拉孜乡因拉孜山而得名，简称拉孜，拉孜在藏语中意为“神顶”。

2014年9月，拉孜乡获得西藏自治区民族团结进步模范集体。

2016年11月，拉孜乡获得自治区创先争优强基础惠民生活动优秀组织单位。