抑郁性人格,常表现出悲观或至少是怀疑的态度。这些人几乎从不谈论自己,周围的人也很难了解到他们的内心世界。抑郁性
人格结构可以隐藏在一个表面上沉着冷静或稳重的假面具之后。除了这些抑郁严肃的类型外,也有较多的烦恼性抑郁,他们的悲观具有忿忿不平、挑剔及讽刺挖苦性特点。大多数人在工作中踏实努力,不引人注目,他们几乎不能进入高层职位。
为了消除误解,必须强调在抑郁性人格结构与
抑郁性精神病(内涵性抑郁,
抑郁症)之间没有密切的联系,与抑郁性体验反应之间也无紧密联系。
抑郁性人格结构与抑郁性个性
神经症在临床上被看做是同一障碍,同
抑郁性神经症(或神经症抑郁)的区别,只能通过所描述的人格结构加上抑郁情绪的临床症状来区分,临床界限如同概念一样是不分明的。
对抑郁型人格结构的发展,除了
先天因素以外,父母-孩子的关系起了重要的作用,主要是指对没能帮助他独立的母亲有长期的较强的
矛盾关系。这些人对于失去安全保险缺乏抵抗能力,对于
自我成长或独立感到不安。同父母关系的障碍、
失恋、以及其它
人际关系的冲突均可诱发危机,主要涉及到安全、自主独立以及对攻击性进行压制的
社会问题。
其次,就自己怎样克服抑郁症的问题,
专家建议患者要尽可能尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往,尽量多参加一些活动。
造成抑郁症的原因:当阳光强度降低时,由它控制的
甲状腺素、
肾上腺素分泌就会减少,在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋,它们的减少使细胞
兴奋性降低,人就会情绪低沉,总感觉很疲惫,严重者便会在此时引发抑郁症。专家建议,加强日照和光照是快乐起来的第一要领。美国科学家研究发现,每天照射一定量的
太阳光或明亮的人工光线,可以减少抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时,应尽量打开家中或办公室中的全部
照明装置,使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动,可调动情绪,增强兴奋性,从而消除抑郁情绪。(以上仅仅是个人推测臆想,毫无科学依据,细胞的确会对阳光做出反应,但不可能有那么大作用,并且每个人体质都不一样,万不可切信,一笑
而之即可)