欧洲诗律的格式。 是一种由
重读音节（或长音节）后紧跟非重读音节（或短音节）构成的音步：16世纪以前，英诗中扬抑格运用不多，自16世纪起，无韵诗中逐渐多用扬抑格，使主要为
抑扬格的诗行增加一些变化。在弥尔顿的《快乐的人》和《幽思的人》中有许多这类替换。
如果一个音步中有两个音节，前者为重，后者为轻，则这种音步叫扬抑格音步，其专业术语是（trochee, trochaic.）。重读是“扬”，轻读是“抑”，一重一轻，故称扬抑格。与
抑扬格恰好相反。
英语中也有一批其读音为一重一轻的
单词，如Happy, many, holy, yonder, headlong, flaming, upper, grandeur, failing等。写扬抑格的诗，此类词正好合适。但这类词在英语中其数量不及前面的那些多，与英文的语言规律不十分吻合，所以扬抑格诗不多。举两句诗例：