截击球是指在
网球落地前进行
凌空拦击,是网前
技术中一种
攻击性击球方法,它回球
速度快,
力量重,
威胁大。现代网球比赛的特点之一就是
对抗双方都会力图
占据网上的有利
地位,上网截击已成为球员必须掌握的
得分手段。
招式介绍
截击球的后摆动作不应过大,击球点应保持在身体前方约30~60厘米,要向前迎击来球,注意拍头不要下垂,要保持拍头高于手腕,击球时手腕固定,拍子应紧握,击球时拍子不能移动。
高于网的球,截击时平击的成分可多一些,打出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球,必须充分下蹲,保持拍头仍然要高于或平行于手腕,以利身体重心的稳定。截击球的中下部,成为切削下旋,这种低于网的截击球,不宜打得力量太大,应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重,自己就不应再主动发力,只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外,也可以用截击打法回出短球,这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。
上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球,因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上,并多注意保护直线空当。
正手截击
动作姿势
打截击球适宜采用
大陆式握拍法,因为大陆式握法不必换握拍就能打正手球或反手球,而在网前截击时,回球速度极快,一般来不及变换握拍方法。
准备姿势为两脚自然站立约同肩宽,重心在前脚掌上,脚跟提起,身体前倾,膝盖弯曲,持拍于体前,拍头高于手腕和球网,左手扶拍颈,眼睛注视来球。
转肩引拍
截击球的动作以“碰”和“推”的成分为主。左脚向来球方向跨出,拍头高于手腕,手腕绷紧在身体前面撞击球,以非常短促的“碰”和“推”击球,同时拍面稍向上,在向前推碰球的过程中略带一些切削,这样能很有控制地将球击向对方场地。
随球动作
截击的随球动作很简练,接触球后,拍子沿击球方向前送30厘米左右,这有助于控制球的飞行方向。
反手截击
动作姿势
准备姿势为两脚自然站立约同肩宽,重心在前脚掌上,脚跟提起,身体前倾,膝盖弯曲,持拍于体前,拍头高于手腕和球网,左手扶拍颈,眼睛注视来球。
转肩引拍
判明来球向反手,立即转肩向左,并用左手扶拍,使球拍做一个短短的后摆,拍头向上,高于手腕,眼睛看球。
挥拍击球
右脚上步的同时,球拍向前对准球做简短的撞击动作,要求手腕紧绷,手臂伸直,在提前15~30厘米处击球。左手自然伸向后边,以保持身体平衡。
随球动作
球拍接触球后沿击球方向送出30厘米左右,并及时恢复至准备姿势。
技术要点
1、眼睛盯住来球。
2、球拍后引不过肩。
3、在身体前面截击球。
4、击球时,绷紧手腕,握紧球拍。
5、保持拍头向上。
6、以推和碰的短促撞击动作击球。
常见失误
1、球拍边缘部位触球。
改正:盯住球直至球拍击到球。
2、击球过迟,造成球撞拍子。
改正:缩短引拍距离,站在墙边练习,使球拍后摆不超过身体。主动在身体前面击球。
3、握拍松动,击球不稳,甚至出现拍面翻转现象。
改正:击球刹那加大握拍力度。始终保持拍头高于手腕的击球姿势,依托身体压住来球。
4、截击低球时,拍头低于手腕。
改正:迎击低球时须屈膝,使自己的膝盖接近地面。