陈晓楠认为，历史上的“
青铜时代”，是继石器时代之后人类的早期阶段，因此就有了“人类觉醒”“摆脱蒙昧”等内涵。罗丹著名的雕塑作品“青铜时代”，寓意也在于此。而对于游戏玩家来说，“青铜”则意味着新手、菜鸟。任何一个在外界看来已经功成名就的人，都经历过各自的“青铜时代”。“青铜时代”，或许可以解释成一个人最初认清自我、认定未来道路的那个重大的人生时刻。而将这样的“时刻”，将这些成名人士也曾有过的迷茫，让年轻观众了解，显然是有意义的。
“青铜”在游戏段位中是最初级的阶段，对于人生而言，也是青涩的代名词，在成名之后回忆“青铜时代”，该节目没有将名人故事塑造成聚光灯下的“传奇”，而每一位嘉宾都对自己的少年时代进行了回望和自省。
《我的青铜时代》的制作团队是策划制作过《冷暖人生》《
和陌生人说话》这样热度及口碑良好的访谈类节目的主创团队。在嘉宾的选择上，除了机缘巧合，监制季业认为，第一，就是要呈现出不同的人生样本的丰富性，第二，人物足够有代表性。在开始头脑风暴时，主创团队还想过用VR去呈现人物，和他人生中的关键一些时刻，后来在执行中发现，所谓的技巧，都不如故事本身的质感更有价值。每位嘉宾的现场采访部分，几乎都在五个小时以上，前期也有几十万字的资料梳理，一些周边的拍摄，在海量的素材中取舍，也是主创团队的必修课。为了找到和节目风格相匹配的内容，季业强调了从素材里选择核心东西的原则，就是生命中的核心精神，无论是成功的人，还是普通的人，他生命里最重要的那一刻或那一天，一定是一个场景式的描述。团队把它仔细的描述还原，这是一个选择标准之一。其次，就是考量在新媒体时代，观众真正感兴趣的点是什么，还有，关注目前这个人物最感兴趣的是什么。
在制作过程中，《我的青铜时代》也使用了互联网分发思路来倒推制作。比如每期都有一个漫画来画当期嘉宾，甚至把漫画做成动画，这是一个年轻人能接受的方式；另外主创也会把“青铜故事”做成相对中短视频的体量，来进行分发。
《我的青铜时代》聚焦各领域名人在少年和青年时代探索天分与热爱、寻找自我的故事。这类谈话节目不少见，《我的青铜时代》有些像柔和版的《
十三邀》，没有许知远的犀利和字字珠玑，该节目很有陈晓楠本身的风格，温婉平淡，充满人文关怀。节目挖掘出来嘉宾们不为人知的一面，不止是故事，更多的是心境。该节目没有以往访谈节目的诘问，而用一种倾听的姿态不疾不徐的讲述一段段人生经历。（《齐鲁晚报》评）
在短视频盛行的当下，用一个多小时的谈话类长视频，和大家感兴趣的热点人物聊一些能引起共振的话题，把观众牢牢按在椅子上，这有点“偏向虎山行”的意味。而访谈节目《我的青铜时代》以一期一个热搜的态势，成为了这匹迎难而上的黑马。陈晓楠的采访风格是春风化雨式的，可能预设好的问题就摆在心里，是刨根问底弄清楚答案是和一起和受访人默默重回到记忆深处，无疑她更倾向于后者。（澎湃新闻评）