惠阳区淡水中心小学，位于大华一路68号，小学创办于1956年，起初名为草洋小学，之后分别更名为大华小学、东华小学，1987年又更名为淡水镇第四小学，2002年正式定为淡水镇中心小学，2004年评为惠州市一级学校。

淡水中心小学学校占地面积19600平方米，建筑面积12430平方米，绿化覆盖率占70%。如今学校绿树葱茏、花开烂漫、整洁美丽、布局合理，是学生健康成长的学园、乐园。

今天学校具有骄人的办学实力。现学校有高级教师99人，本科学历9人，大专学历95人，配备了功能较为齐全的现代化教学设施和设备：200米环形跑道、生物园、多媒体电教室、课件制作室、语音室、电脑室、图书阅览室、美术室、舞蹈室、音乐室、心理健康咨询室等30个专用教学功能室，两机一幕全部进教室，从而全面地开辟和创造了教学的新环境，初步实现了教学手段现代化。

学校秉承历史，开创未来。今天的淡水中心小学，本着“以人为本，育人为主，不断超越，打造品牌”的办学理念，以培养德、智、体、美、劳全面发展的合格加特长、人格健全、心理健康、会做人、会做事、有作为的新一代为宗旨，教育学生树立“爱国、爱校、立志、成才”的理想，把“诚实、笃学、进取、超越”作为校训；形成“立志、文明、勤奋、健美”的校风；“爱生、善教、敬业、求真”的教风；“好学、博学、乐学、活学”的学风。全面推行素质教育，坚持特色办学，开展丰富多彩的第二课堂活动和艺术教育，培养有特长的优秀学生。与此同时，学校坚持走“教研兴校、以德立校”之路，“以课题带科研、以科研促教研”，开展一系列教学教改实验。目前学校大胆进行教研教改实践探索活动，承担有国家、省、市、区级课题实验，并取得了一定成效。

学校自办学以来，得到党和政府、社会各界以及广大家长、群众的大力支持，全体师生奋发向上，开拓进取，使学校得到长足发展，各方面都取得可喜成绩。近三年师生共有200多人次获得国家、省、市区级学科竞赛和论文等奖励，得到了社会各界和群众的高度赞誉。特别是近几年来，学校办学条件，育人环境不断改善，校容校貌焕然一新，校风建设卓有成效，师资力量显著增强，教育教学质量稳步提高，正显示出中心校的示范带头作用。由于学校拥有一支勤奋向上，勇于创新、致力于教育教学、乐于奉献的教师队伍。学校在打造教育品牌，创建特色学校的工作中成绩显著，连续多年被区、街道评为“教育工作先进单位”、“文明校园”、“安全文明学校”。

时光流逝，迈入二十一世纪。今天晚上，我与妈妈比自己的童年。

妈妈说，在他们那个时代，要吃没吃，要穿没穿，非常辛苦。有一次她为了省出去买菜的钱，冒着被蛇咬的危险去野果林去采果子。吃饭就要这么难，穿的衣服就只能一年一件，烂了补一下再穿，再烂再补……一件衣服一年来几乎全是补丁，可还坚持穿。油、糖这引起东西一个月才有一斤，要都省着用，不然一下子用光了，第二天就没着落了。相比之下，我们多幸福！

对啊！我现在有得吃、有得穿，要什么有什么，的确是比以前好。妈妈生活的社会，吃喝穿都成问题；我生活的这个社会，吃喝玩乐样样有。两个社会相比起来，的确相差很大。妈妈最后说：“我跟你比童年，远远不如你快乐、美好的童年。”

我跟好妈妈比童年，我的童年远远比妈妈的童年更幸福。

淡水中心小学 四（4）班 严芷柔

对青少年而言，虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约，但是，仍然可以通过自己的努力来改善消极因素，促进与维持心理健康。一般来说，心理健康最根本的还是要靠自我的心理调节。自我调节的方法有如下几种：

一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。

二、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整“现实我”与“理想我”之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。

三、建立和谐的人际关系。在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人相处，而不以敌意的态度对人；尊重他人，而不强加于人；真诚地鼓励与赞美，而不是虚伪地恭维和奉承；只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会，宽容大度，会赢得尊敬，促进心理的健康发展。

四、保持健康的身体。加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。

五、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。

六、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是习惯解冻，使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离，严格自我评判，设计新的行为标准；第二是习惯转变，加强自我监督，强化良好的行为习惯。

七、积极参加社会活动。要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往，这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离，易养成孤僻的性格，影响心理健康。

每年的3月最后一周的星期一，被确定为“全国中小学生的安全教育日”。今年的3月28日，是第十六个全国中小学生安全教育日，主题为“强化安全意识，提高避险能力”。

在周一的升旗仪式上，学校结合校园实际情况对全校学生进行了校园安全知识教育。生活部利用午休时段，组织学生进行了一次“紧急疏散逃生演练”。

通过此次常规演练，全体学生及老师增强了应对危机的意识，熟悉在生活区安全疏散路线，以及疏散过程中的各类注意事项，使学生掌握了应对突发性事故能力。深入推动了安全教育工作，促进学生健康成长。

如今学校将站在新的起点上，努力把学校打造成具有中心示范作用的“高质量、有特色”的现代化新型学校。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，全校师生上下一心，斗志昂扬，正朝着更高的办学目标阔步前进。