《忧郁病就是这样》是2009年江西人民出版社出版的图书，作者是李子玉。

忧郁病要求便来，十年来四次复发，四次自杀，地一下子情感失陷，思想崩裂，成长过程中的种种不快遭遇如洪水猛兽，黑暗记忆一涌而至——外祖母的体罚及语言暴力、亲生父的遗弃、亲生母的“缺席”、还有读书时代的自信剥落、留学生活的无助与焦虑，以及第一段婚姻的触礁挫败……凡此种种，她一度是一个失心的孤魂，有勇气求死，没勇气求生。

李子玉以率性细腻的笔触，诉说成长过程中苦无出路的艰涩，与读者健康她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验，温婉率性的笔触下，反思个人成长之种种，这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙都市人的书、写给愿意分享的人的书。

李子玉，生于广州，长于香港，香港浸会学中文系毕业，美国南伊利诺州立大学社会学学士，曾任职保险业。著有《细味人生：食物的往事追忆》（《食物的往事回味》），并与丈夫李欧梵（香港大学杰出访问教授、美国哈佛大学东亚浯言文化不中国文学教授、中研院院士）合著《过平常日子》、《一起看海的翻子》及《恋恋浮城》。《过平常日子》曾被香港电台拍成电说剧。

再版序 忧郁病一定会好

序言 走出忧郁的黑夜

自序 心病还须心药医

第一章 童年的回忆

第二章 从少女到少妇

第三章 我的黑暗岁月

第四章 信念崩溃与重建

第五章 学习与感悟

第六章 如何克服忧郁病

后记 人是不孤独的，也不应该孤独李欧梵

附录 张琛中医师提供药疗配方忧郁病分型与药疗