罗马室，一种记忆事物的方法，源于古罗马因此得名。该方法主要是建立一个清晰印象深刻的“房间”，而后把要记忆的事物与此建立联系。

据说古希腊诗人西蒙尼德斯（Simonidies），有次在举行盛宴的大厅里朗诵一段独白。他离开那栋建筑物不久，因屋顶塌陷，压死了里头所有的人。尸体一片狼籍，无法辨识，官方便要求西蒙尼德斯重回现场，看看能否至少记得其中一部分的人。意外的是，他竟记得大厅里的每一个人，因为他记得他们坐在哪张桌子的哪个位子上。他用方位辅助记忆。

罗马演说家西塞罗大约在一世纪初扩充这个方法。他只要看到座位上的摆设或象徵物，就可以一口气背好几大本资料。他的心灵符号就像电脑显示幕上的符号，代表他在辩论中需要记忆的关键论点。西塞罗以旁徵博引不靠笔记、说理清晰、井然有序闻名于世，这种记忆法后来就称为“罗马室”。西塞罗在内心投射一个摆着桌椅的房间，他在这个专属于他的心灵空间里走动，阐述自己的论点。他在心里组合资讯，走到任一张桌前，都可以取用他存放在不同座位上的记忆，向他的听众描述这些记忆。

帮助你更轻易地使用罗马室组织法：

首先，不论用肉眼或心灵之眼，你在房间里看到的秩序与模式都非常重要。你的左脑需要秩序、逻辑、序列和数字才能运作。任何房间的布置都能满足这一需求。

其次，几乎所有房间都有四面墙、四个角落、地板和天花板，这可以简化编号排序的工作。永远从你进门时左手边的角落开始，那个位置永远是一号。例如我的客厅从一号位置的音响喇叭开始。我进入的下一个房间，也就是餐厅，左手边角落有个骨董缝纫盒，那就是第十一号位置。再下来一个房间是厨房，进门左手边有一组木制的折叠桌，那就是第二十一号位置。

第三，不论房间里各个位置摆的是什么物品，从上找出一个你可以在内心看见的特徵，选择能使你清楚看见这件物品的一个小细节。我看见音响喇叭上制造厂的商标、木制的电视柜上的弧形线条，以及摇椅上一条格子花纹的毛毯。如果角落里没有放东西，就找找看这儿的结构或墙面上有没有瑕疵。任何细节都很重要，而且会牢记在你心里。如果真的连瑕疵都找不到，就在家里挑一件可以移动的物品，暂时放在那个角落。

第四，把房间里的灰掸一掸（男士们，你太太会因你这么做更爱你，虽然她们可能会用奇怪的表情瞪着你）。把每件物品和它的位置牢记在心最好的办法，就是拿根鸡毛掸子或随便什么样的布擦掉灰尘，利用窗户，电灯开关、绘画、地毯或任何东西，跟这些物品产生互动，把它们转变成经验。不论你现在在什么样的房间，照我上面示范的方式制一张表。

第五，选一个数字。拿十张小纸片，分别写上一到十的号码。把纸片放在帽子里，抽一张出来。假定你抽到五号，从一（进门左手边的位置）开始数，依序走到第五号位置，这应该是你进门时，正对你的那面墙壁右侧的角落，记住五号位置上的物品。重复这一练习至少五遍，你就会发现自己的眼睛和思想多么快就适应这个模式。再重复几次后，一切都变成自动自发。你抽出“十号”，眼睛就直接转向天花板。

第六，建立心灵画面。做完抽号码的练习后，放松十到十五分钟，或做一件全然不同的事：阅读、散步、玩填字游戏、打电话，随便什么都可以。然后，不论你在何处，闭上眼睛，在心头重现那个房间。慢慢向前数，从一到十，在心里看见每件物品，然后倒着数回一，也要使每件物品浮现眼前。

最后，重复翻阅心理画面的程序，但这一次要加快速度。你会发现心灵画面以极快的速度在心里轮番出现。做这部分练习一定要小心，因为房间快速旋转的速度可能会使你头昏。

做完这七个步骤，房间的布置就会永远记在心里，坚定不移，成为一个永久性的心灵抽屉，你可以把所有想记忆的东西都放进去。要真正了解这方法的威力，最好立即试用。你当然可以马上用它来记忆任何一连串你想牢记的事物，不过如果你一时想不起什么别的事物，我在此提供一份包括十个项目的清单。我们就以本章最后介绍的“十种脑力健身操”做例子。熟悉并使用这些步骤，对你整体的记忆训练很有助益。