张沐，字仲诚，号起庵，河南上蔡人，清朝官吏。顺治十五 年（1658）进士。授内黄知县。康熙二年坐事免官。以荐起，官四川资县知县，屡举廉吏。乞病归，从孙奇逢游，与汤斌、耿介往来讲学，深受汤斌推崇，时称当代真儒。后主游大梁书院，晚年辟白龟圃教授学者，人称上蔡夫子。

康熙元年，授直隶内黄知县。县苦赋役不均，沐令田主自首，不丈而清。严行十家牌法，奸宄敛迹。大旱，自八月不雨至明年九月，民饥甚。沐力筹赈，捐赀为倡，劝富民贷粟，官为书其数，俟秋获取偿，人争应之，民免转徙。沐为政务德化，令民各书“为善最乐”四字於门以自警。著《六谕敷言》，俾人各诵习，反覆譬喻，虽妇孺闻之，莫不欣欣向善。五年，坐事免。十八年，以左都御史魏象枢荐，起授四川资阳县，途出内黄，民遮道慰问，日行仅数里。既抵任，值吴三桂据泸州，相去数百里，羽檄如织。城中人户不满二百，沐入山招抚，量为调发，供夫驿不缺。滇事平，以老乞休。

沐自幼励志为圣贤，初官内黄，讲学明伦堂，请业恒数百人。汤斌过境，与语大悦，遗书孙奇逢，称其任道甚勇，求道甚切。沐因以礼币迎奇逢至内黄讲学，俾多士有所宗仰。及在资阳，供亿军兴之暇，犹进诸生诲导不倦。退休后，主讲汴中，两河之士翕然归之，多所成就。年八十三，卒。

张沐著有《周易疏略》四卷、《书经疏略》六卷、《诗经疏略》八卷、《礼记疏略》四十七卷、《春秋疏略》五十卷、《溯流史学钞》二十卷、《图书秘典一隅解》一卷（以上见《四库全书总目》）、《孝经疏略》一卷、《四书疏略》二十九卷、《道一录》五卷、《学道六书》六卷、《为学次第》六卷、《六渝敷言通俗》六卷、《前川楼文集》二卷、《前川楼诗集》一卷、《大学疏略》一卷。