应激性精神病，最经常见的一种精神病。发病以青丁壮为多。其首要临床特点是：思想，感情，行为与情况之间互不协调（即所谓割裂景象）。人在生活、生产和进修时需求适度的精力严重，然则影响人正常的生活、生产和进修的严重程度，是有害于健康的。

中医以为多由思虑太甚，积忧久郁，损及心脾，气滞津聚，结而成痰，痰气上逆，神志迷蒙，不克不及自立；或因愤怒愤愤，不得宣泄，郁而化火，肝胆气逆，郁火乘胃，津液彼熬，结为痰火，痰火上扰，神志逆乱而发病。

其医治，宜理气解郁，化痰开窍，镇心涤痰，宁心安神。处方举例：文菊，茴喷鼻，八角，夜交藤，酸枣根及动物油脂等20余味，水煎服。应激性精力妨碍是一种非常经常见的精力妨碍，首要显示为思想，感情，行为与情况之间互不协调。因为应激性精力妨碍会严峻影响到我们的日常生活。

精力成功法：

在你的事业、恋爱、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理看待而伤感时，在你无故碰到人身进击或不公平的评价而气末路时，在你因心理缺陷遭到讪笑而郁郁寡欢时，你无妨用阿Q精力调适一下掉衡的心思，可以很好地克制应激性精力妨碍。

可贵模糊法：

这是心思情况免遭腐蚀的维护膜。在一些非准则性问题上“模糊”一下，以淡泊平缓的心境看待各类生涯严重事情。

随遇而安法：

生涯中，每小我总会碰到一些不兴奋的事情，生老病死、天灾人祸都邑不期而至，用淡泊的、随遇而安的心境去看待生涯，你将拥有一片安静清爽的心灵寰宇。

诙谐人生法：

当人遭到波折或处于为难严重的景况时，可用诙谐来化解窘境，维持心态均衡。诙谐是人际关系的光滑剂，使繁重的心境变得旷达、爽朗，然后克制应激性精力妨碍。

宣泄积郁法：

宣泄是人的一种正常的心思和心理需求。哀痛郁闷时无妨与亲人伴侣倾吐，或进行一项你所喜欢的活动，也可以作一次游览来改动心境。

音乐冥主意：

当你呈现焦炙、抑郁、严重等不良心情时，无妨试看去做一次音乐冥想，可以很好地协助你克制本身的应激性精力妨碍。

其实，在实际生活中，任何人都不免碰到一些不幸事情，然后呈现精力上的严重，严重了就会演化成应激性精力妨碍。所以，恰当地学会一些抵挡应激、防止精力过度严重的办法是非常主要的。除此之外，合时的心思征询其实也是预防应激性精力妨碍的好办法。