应付机制亦称“应付策略”。直接对付紧张情境的行为。在处理环境的和内部的需要与冲突时，人们往往使用动作定向与内在心理上的努力应付紧张情境。应付有两种功能：一是解决问题，二是调节情绪。前者是对付内部需要与环境状态所出现的威胁。如考试不及格，就立即进行补习、补考来予以解决。后者是努力减轻威胁带来的烦恼。如当紧张情绪出现时，有意否认威胁存在的严重性，或者设法分散自己的注意力。

应付的方式可分为信息探求、直接行动、行动抑制、内在心理过程和向他人求援五种。可根据 3个因素判断哪一种具有适应性。（1）作用的领域。某种应付方式在某一领域起积极作用，在其他领域可能会起消极作用。（2）时间的聚点。生理适应的测定表明， 回避性质的策略对短期结果有更好的适应性，而警惕性质的策略对长期结果有更好的适应性。（3）情境。某种策略在某种情境中有适应性，在另一种情境中不一定具有适应性。应付策略一般对急性症状比对慢性症状更为有效。