年龄分组是按人口的实足年龄并以一定年龄组距为分组标志，将人口总体中的所有成员分成若干组。对人口总体按年龄分组，是人口统计学中最基本最重要的分组之一。年龄分组常常同按性别分组结合进行。人口总体是由许多具有不同年龄的个人的集合，不同年龄的人口在人口再生产过程中所处的地位不同，发挥的影响作用也不同。通过年龄分组可以揭示人口的现状和类型、未来的发展趋势、内在的特征及规律性。把其他人口现象与人口年龄结合起来可综合的研究分析其中的依存关系。

将人口年龄按1岁一组分，是年龄分组中最基本的分组。它是将某一时点(年初、年末、年中或普查时的标准时点)的人口按其实足年龄分成1岁一组。这种分组可以清楚地分析人口内在规律性。分组原则为半开区间，如已满1周岁尚未满2周岁的人列为1岁组，已满2岁尚未满3周岁的列为2岁组，如此等等。根据所掌握资料的详尽与否或研究目的的不同，还可以将年龄分成5岁一组、10岁一组或组距更大的组。其中按5岁一组分较常见，即0～4岁、5～9岁、10～14岁等等。这种分组可以消除各年龄人口数量上的差异，能更好的揭示人口总体的特征。