帕拉瓦环礁（Paraoa，Tohora或Hariri）是南太平洋
法属波利尼西亚一个珊瑚环礁，属于
土阿莫土群岛中部的的豪岛组（Hao Group）。
1767年，英国航海家塞缪尔·沃利斯发现帕拉瓦环礁，他把它命名为“
格洛斯特（Gloucester）”。
帕拉瓦环礁位于南纬19°08′西经140°43′，豪环礁以南76公里处，西距最近的
马努汉吉环礁52公里。
帕拉瓦环礁是一个心形的小环礁，北部与东部是一个狭窄的长岛。环礁长8.5公里、宽5.5公里，土地面积4平方公里。潟湖面积14平方公里，被礁环完全包围，与外海无法通航。
行政上属于豪公社（commune），公社包括
豪环礁、帕拉瓦环礁、
嫩奥嫩奥环礁、
马努汉吉环礁、
阿胡努伊环礁5个环礁。另外，阿马努公社的
雷卡雷卡环礁、
陶埃雷环礁、
阿马努环礁和
格洛斯特公爵群岛（赫雷赫雷图埃公社）的4个环礁也联合在豪公社的管辖之下，这12个环礁一起组成
土阿莫土群岛的16个公社之一。