帕拉摩尔（Paramore）是2004年成立于美国田纳西州富兰克林的摇滚乐队，现成员有主唱海莉·威廉姆斯、吉他手泰勒·约克（Taylor York）和鼓手扎克·法罗（Zac Farro）。

2002年，年仅13岁的海莉·威廉姆斯搬到了田纳西州的富兰克林，并在富兰克林认识了同样热爱音乐的乔什·法罗和扎克·法洛。在富兰克林，海莉·威廉姆斯学习了声乐课程，并和杰里米·戴维斯（Jeremy Davis）以及好友金米·里德（Kimee Read）组成了翻唱乐队“The Factory”。

2003年，海莉·威廉姆斯被挖掘并以独唱艺人的身份与大西洋唱片签约。大西洋唱片希望将她打造成一位流行歌手。然而，威廉姆斯却拒绝了，她坚持要和乐队一起玩另类摇滚乐，最终唱片公司也同意了她的想法，并让她按照自己的方式行事。

2004年，海莉·威廉姆斯（主唱）和乔什·法罗（主音吉他手）、扎克·法罗（鼓手）、杰里米·戴维斯（贝斯手）组建了帕拉摩尔，而后海莉的邻居杰森·拜纳姆（Jason Bynum）作为旋律吉他手加入了乐队。帕拉摩尔（Paramore）这个名字来源于一位乐队成员母亲的娘家姓，“Paramore”和“paramour”（秘密情人）拼写相似，于是他们采纳了这个名字。

2005年4月，帕拉摩尔与大西洋唱片旗下的厂牌Fueled by Ramen签约。不久之后，杰里米·戴维斯因个人原因离开了乐队，约翰·汉布瑞接替其位置，但戴维斯在退出5个月后又回到了该乐队，汉布瑞退出；7月26日，帕拉摩尔发行了首张录音室专辑《All We Know Is Falling》，获得了不错的反响，为他们后来的专辑奠定了基础；随后，唱片公司安排帕拉摩尔在“Warped tour”音乐节的一个次要舞台演出，为乐队的协作打定基础；12月，亨特·兰姆（Hunter Lamb）取代杰森·拜纳姆成为乐队旋律吉他手。

2006年春，帕拉摩尔翻唱了喷火战机乐队的歌曲《My Hero》，被电影《超人归来》的原声专辑《Superman Returns》收录；6月，再次参加“Warped tour”音乐节，被安排在等级更高的舞台演出；音乐节期间，发行了EP《The Summer Tic EP》，并在音乐节限定出售；8月2日至9月24日，举行首次北美巡回演唱会；同年，戴维斯因不尊重其他成员的想法而被乐队开除。

2007年，亨特·兰姆因结婚而退出，戴维斯经团队同意后回归乐队，而泰勒·约克也在这年加入了帕拉摩尔；3月31日至5月19日，在日本、澳大利亚和美国举行巡回演唱会；6月12日，发行第二张录音室专辑《Riot!》，收录了《Misery Business》《crushcrushcrush》等13首歌曲；该专辑以首周4万4千张销量获得公告牌200强专辑榜第15名。

2008年1月29日至2月13日，在英国曼彻斯特、伦敦、伯明翰等城市举行巡回演唱会；演出同时，乐队推出了记录曼彻斯特演出的限定现场专辑《Live in the UK 2008》；巡演结束后，他们本来准备在欧洲其他地区举行巡演，但因个人问题，乐队于2月21日宣布取消了巡演计划；2月10日，提名第50届格莱美奖“最佳新人”；4月1日至5月2日，与美国摇滚乐队Jimmy Eat World举行联合巡回演唱会；7月28日至8月30日，在美国举办“The Final RIOT!”巡回演唱会；10月21日，为电影《暮光之城》演唱的主题曲《Decode》发行，该曲提名了第52届格莱美奖“最佳影视歌曲”；11月25日，发行现场专辑《The Final Riot!》，记录了8月12日在芝加哥的演出实况。

2009年9月29日，发行第三张录音室专辑《Brand New Eyes》，该专辑以17万5千张的全美首周销量获得公告牌200专辑榜亚军；帕拉摩尔凭借主打曲《The Only Exception》提名了第53届格莱美奖“最佳流行组合演唱”；为了推广专辑，帕拉摩尔于9月29日至年底在欧美地区举行了“Brand New Eyes”巡回演唱会。

2010年2月24日，获得NME音乐奖“最佳国际乐队”；4月26日至5月16日，举行北美春季巡回演唱会；7月23日至9月19日，举行“Honda Civic”巡回演唱会；11月8日，获得MTV欧洲音乐奖“最佳另类音乐人”；12月，乔什·法罗和扎克·法洛离开了帕拉摩尔。

2011年1月5日，获得第37届美国人民选择奖“最受欢迎摇滚乐队”；2月，举办南美洲巡回演唱会；巡演结束后，乐队休息了一段时间，并展开了下一张专辑的制作；7月，为电影《变形金刚3》演唱的插曲《Monster》上线；12月14日，发布收录了4首歌曲的EP《Singles Club》。

2013年4月5日，发行第四张录音室专辑《Paramore》，发行首周以10万6千张的销量成为乐队在公告牌200强专辑榜上的首张冠军专辑；主打曲《Ain't It Fun》取得公告牌百强单曲榜第10名，成为乐队在该榜单排名最高的单曲；该曲还获得了第57届格莱美奖“最佳摇滚歌曲”，被《时代》周刊选入“2010年代10首最佳歌曲”；4月20日，发行限定EP《The Holiday Sessions》，收录了《Paramore》中得到三首间奏；4月25日至5月16日，举行北美春季巡回演唱会；7月18日至8月4日，在智利、阿根廷、巴拉圭等地举行南美洲巡回演唱会；9月，举行欧洲巡回演唱会；10月15日至11月27日，举行“Self-Titled”北美巡回演唱会。

2014年1月，在澳大利亚和新西兰举行巡回演唱会；6月19日至8月31日，与Fall Out Boy联合举行“Monumentour”世界巡回演唱会。

2015年4月27日至5月25日，举行“Paramore: Writing the Future”北美巡回演唱会；夏季，海莉·威廉姆斯因患抑郁症而短暂离开了乐队一段时间；12月14日，杰里米·戴维斯宣布退出帕拉摩尔，之后他和乐队就版权等问题卷入法律纠纷，直到2017年5月才达成和解。

2017年2月2日，扎克·法罗作为鼓手回归帕拉摩尔；5月12日，发行第五张录音室专辑《After Laughter》；该专辑以6万7千张的首周销量获得了公告牌200强专辑榜第6名；5月10日至翌年7月24日，举行“After Laughter”世界巡回演唱会，乐队在巡演结束后休整了一段时间，期间海莉·威廉姆斯还发行了个人录音室专辑《Petals For Armor》。

2022年10月2日至11月19日，在美国各地举行2018年以来的首次巡回演唱会以宣告回归。

2023年2月10日，发行第五张录音室专辑《This Is Why》；该专辑以6万4千张的首周销量获得了公告牌200强专辑榜亚军；这张专辑还获得了第66届格莱美奖“最佳摇滚专辑”，帕拉摩尔则凭借同名曲获得“最佳另类音乐歌手”；3月，举行南美巡回演唱会；5月23日至8月2日，举行“Paramore in North America”北美巡回演唱会；10月6日，发行《This Is Why》的Remix版专辑《Re: This Is Why》。

2024年1月31日，发行翻唱单曲《Burning Down the House》，原唱为英国摇滚乐队Talking Heads；5月至8月，担任欧洲站的开场嘉宾；12月，帕拉摩尔与大西洋唱片的合同到期，到期后乐队开始以独立乐队身份活动。

2022年9月，乐队成员海莉·威廉姆斯和泰勒·约克开始交往。

帕拉摩尔早期是一支情绪朋克（Emo-Punk）乐队，音乐自然而紧凑，无处不散发浓厚的流行摇滚元素，狂而不燥。女主唱海莉·威廉姆斯的嗓音声音粗野，狂放不羁，具有相当的震撼力和爆发力。从2013年的同名专辑开始，乐队就慢慢地从主流情绪朋克和流行朋克音乐界中抽身，逐渐熟练掌握了优雅成熟的艺术。在此过程中，他们开始专注于20世纪80年代摇滚和新浪潮的流畅旋律，没有一丝一毫的矫揉造作，成为了一支后朋克和新浪潮乐队，但仍然情绪汹涌。尽管帕拉摩尔还在继续远离自己曾帮助重塑的情绪流行乐风格，但他们已经对流行音乐的后辈产生了深远的影响。（新浪、《滚石》、澎湃新闻综合评）