帕丽哈来自新疆乌苏，是个
维吾尔族姑娘，她的名字在维语中是高兴漂亮的意思。她在爷爷的鼓励下14岁开始学习摔跤，天赋极佳的她很快就在新疆女子摔跤比赛中夺冠，并在全国比赛崭露头角，2014、2015年连续获得全青赛、亚青赛冠军。2016年开始参加成年比赛。
2017年5月14日于印度新德里结束的2017年摔跤亚锦赛上，首次参赛时年21岁的新疆姑娘帕丽哈为中国摔跤队夺得女子75公斤级冠军，决赛中她以8比1逆转战胜日本选手古市雅子。
2019年4月25日，中国女将谢梦雨和帕丽哈分别在2019年
亚洲摔跤锦标赛女子
自由式摔跤比赛55公斤级和76公斤级比赛中夺冠。9月，帕丽哈获得2019年摔跤世锦赛女子自由式72公斤级铜牌。