山姆·帕莱迪奥成长于康沃尔郡的艺术家家庭，之后在汉弗莱·戴维学校就读。在海洋纪录片制片人雅克·库斯托的影响下，山姆·帕莱迪奥一度立志成为海洋生物学家。2008年，山姆·帕莱迪奥从罗斯·布鲁福德学院的音乐表演系毕业。
2010年，山姆·帕莱迪奥在英国影视圈开始他的演艺生涯，首次客串于圣诞节喜剧类连续剧《小薄饼》。2011年，出演由
英国广播公司（BBC）播出的电视连续剧《
演播时刻》。
2012年，前往美国发展其演艺事业，出演由英美合作摄制的喜剧类电视剧《
戏里戏外》，在剧中饰演斯托克；同年起（至2018年），出演由
美国广播公司播出的音乐电视剧《
音乐之乡》，在该剧饰演贡纳·斯科特。2015年1月，参与卢卡斯影业出品的动画电影《
仲夏夜魔法》的配音工作；同年3月，参与在“大奥普剧院”举行的《音乐之乡》年度特别音乐会。
2016年至2018年间，出演由英美联合制作的翻拍电视剧《
真实的人类》。2018年圣诞节期间，与
凡妮莎·哈金斯共同出演由流媒体
Netflix播出的假期爱情片《
公主大对换》，在该片饰演爱德华王子。2019年，客串由HBO出品的历史题材迷你电视剧《
叶卡捷琳娜大帝》。2020年，参与BBC电视节目《The Repair Shop》；同年底，继续出演爱情电影《
公主大对换：反转再反转》。
2023年7月，加入“西区复兴”剧组并接替阿瑟·达维尔，在丹尼尔·菲什重新设计的百老汇舞台剧《Oklahoma! 》中饰演柯利·麦克莱恩，而该剧在青年维克剧院上演。
2017年12月，山姆·帕莱迪奥与乡村音乐艺术家
卡莎蒂·普（Cassadee Pope）约会，之后两人开始交往。
山姆·帕莱迪奥因出演音乐类电视剧《音乐之乡》而名声大噪，也造就他的音乐创作之路。山姆·帕莱迪奥在该剧中塑造了一位在复杂而又浪漫的创作道路上奋斗的乡村音乐人，并生动地展现出角色的心路转变。就如其在剧中所饰演的斯科特一样，山姆·帕莱迪奥在音乐领域的专业造诣，伴随着剧情的发展而得到更多提升。更重要的是，音乐在山姆·帕莱迪奥的人生旅程中的价值愈加重要。山姆·帕莱迪奥在追求他的音乐事业的同时，也为这个世界奉上不少美妙的音乐。（《田纳西人报》、乡村音乐新闻Taste of Country、The Boot评）