尕让乡，隶属于青海省海南藏族自治州贵德县，地处贵德县东北部，东与化隆县支扎藏族乡为界，南与河东乡和尖扎县万利乡隔河相望，西与河西镇、拉西瓦镇毗连，北靠拉鸡山、青阳山，与湟中区、湟源县为邻，距贵德县城40千米，距西宁71千米，行政区域总面积598.89平方千米。

民国二十六年（1937年），将共和县下郭密区划归贵德县，置尕让乡。

民国三十三年（1944年），设五区。

1956年，撤区后划分为尕让、亦扎石乡。

1961年，分设为尕让、亦扎石、江拉公社。

1965年，三社合并为尕让公社。

1984年，改尕让公社为尕让乡。

2011年，尕让乡下辖尕让、大滩、千户、扎力毛、大磨、查曲昂、松巴、业隆、洛乙海、者么品、关加、东果堂、亦什扎、亦扎石、三角浪、阿言麦、俄加、阿什贡、二连、希望、黄河滩、芨谁共22个行政村；下设83个生产合作社。

2019年，尕让乡下辖尕让村、阿什贡村、阿言麦村、查曲昂村、亦什扎村、松巴村、扎力毛村、业隆村、关加村、大滩村、洛乙海村、东果堂村、席芨滩村、三角浪村、亦扎石村、大磨村、者么昂村、千户村、俄加村、二连村、黄河滩村、希望村、江拉新村23个行政村，人民政府驻尕让村下尕让自然村。

尕让乡地处贵德县东北部，东与化隆县支扎藏族乡为界，南与河东乡和尖扎县万利乡隔河相望，西与河西镇、拉西瓦镇毗连，北靠拉鸡山、青阳山，与湟中区、湟源县为邻，距贵德县城40千米，距西宁71千米，行政区域总面积598.89平方千米。

尕让乡境内地貌类型以高山石质草甸区、中低山丘陵草原区为主，有少量河谷阶地区；地势北部高，南部低；北部的主要高山有拉鸡山、果什则山、青阳山，南部最低处为黄河谷地，南北海拔高低悬殊，海拔2220—4524米。

尕让乡属大陆性高原气候，由于海拔高低差异较大，形成了不同区域的气候特征；南部黄河沿岸及支流谷地年平均气温为5.4℃，降水量为126.5—291.5毫米，无霜期140—160天；海拔2600—3000米之间为浅山地区，温凉半干旱气候，年平均气温3℃，降水量为300—400毫米，无霜期120—140天；海拔3000米以上的地方气候寒冷，年平均气温为1℃。

尕让乡境内主要河流有黄河，汇入黄河的一级支流有尕让河、松巴河和贺尔加河的上游部分；其中尕让河流域面积237.6平方千米，长度36.5千米，平均流量0.55立方米/秒；松巴河流域面积47.6平方千米，长度10.3千米，平均流量0.14立方米/秒。

尕让乡境内的江拉林区是贵德县最大的天然林区之一，主要树种有云杉，夸乃亥一带分布有灌木林区。

2011年，尕让乡总人口14565人；以汉族为主，占43.05%；有藏、回、土等4个少数民族，其中藏族占总人口的36.00%，回族占19.84%，其他民族占1.11%。

截至2018年末，尕让乡户籍人口为14900人。

尕让乡经济以农业为主，兼营牧业；农作物以春冬小麦、豆类、青稞、马铃薯、油菜为主；畜牧业以饲养牛、羊为主。

2011年，尕让乡粮食作物种植面积19600亩，产量3552吨；油料种植面积13474亩，产量1079吨；蔬菜种植面积7622亩，产量6974吨；秋菜种植面积1100亩；药材种植面积900亩。2011年，尕让乡牲畜年末存栏5.1万头（只），肉畜出栏1.9万头（只）；培育肥牛羊3.7万头（只），贩运牛羊1.8万头（只），增加收入141万元；建成畜棚1635间、27038平方米，畜圏229个。2011年，尕让乡农牧民人均纯收入4334.5元。

2018年，尕让乡有工业企业6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市48个。

2011年末，尕让乡有幼儿园6所，小学2所；适龄儿童入学率达到99.2%。

2011年末，尕让乡有文化站1个；农家书屋22个，每个书屋订报刊7种，藏书1500册；乡村文化活动有“文化三下乡”活动，有民族歌舞队5个，春节期间组织开展文艺演出活动。

2011年末，尕让乡农村新型合作医疗参合人数11741人，其中个人缴费参合8958人，由民政、计划生育、残联资助参合2783人，参合率为100%。

2011年，尕让乡纳入农牧区最低生活保障521人，年发放保障39.57万元；四类救助对象623人，发放救助金6.23万元。

尕让乡已形成由公路运输方式构成的网络；省道西久公路、县道湟贵公路从尕让沟穿越而过；村村实现了公路畅通，村内道路基本完成硬化。

尕让乡中的“尕让”为藏语，以清初下郭密百户“噶然尔”的名字演变而来。

尕让乡主要遗址景点有尕让古城、白马寺、亦扎石关帝庙、阿言麦寺、尕让千户庄院；自然景观有阿什贡峡丹霞地貌（七彩峰从地质公园）、江拉天然林区风光。

2021年8月25日，入选第一批全国乡村旅游重点镇（乡）名单。