米咔，动画《赛尔号》系列中的主要角色，是一只光系精灵。身份为光系一族的大王子，是光之石选定的继承者，被父亲送到了地球寻找治好进化受阻症的方法。刚出现时以一块芯片的样子被赛大息捡到并送给了养子赛小息，在飞船上被闪电击中变回了原形态，后来成为了赛小息形影不离的精灵伙伴。

来自神秘的阿玛迪斯星的光系精灵米咔，是赛小息的精灵，平时不喜欢待在精灵胶囊中的它一直趴在赛小息的头上。小名叫小米。因特殊原因患有进化暂时受阻症，不能正常进化。在被激怒的危机时刻，会瞬间变身成大米状态，对战结束后恢复正常，并忘记刚才的战斗记忆。

赛大息送给赛小息一块芯片，在雷击之后，这块芯片变成了小米。外表为红色，耳朵很长，变身时双拳紧攥，有几道电光环绕。叫声是“咪咔”，性格温和可爱，善良活泼。米咔不喜欢被收进精灵胶囊，在赛小息要将米咔收入精灵胶囊时，坚决不肯进入精灵胶囊，爱好是趴在赛小息的脑袋上。

在被激怒的时刻会瞬间变身成米瑞斯，对战结束恢复正常，并忘记刚才的战斗记忆；可以自由穿越透明介质。进化后的战斗力超越了迪恩的萨格罗斯，额头可以发出光系技能。

米咔以一块芯片的形态降落在地球被捡破烂的赛小息的养父赛大息捡到，并送给赛小息，在飞船上赛小息被电击中之后又从芯片变回了原形态，和赛小息穿越玻璃进入赛尔号飞船。赛小息看见米咔认为是养父送给自己的精灵，和赛小息被阿铁打和卡璐璐误认为是海盗。

赛小息和小米一路逃跑躲避，不慎进入了派特博士的精灵实验室，并打翻了派特博士精心保管的精灵有害气体，导致整个赛尔号的精灵都中毒。被惊动的罗杰船长和雷蒙教官立即抓捕了赛小息和小米，经过审问后大家一致认为是小米的错，赛小息则装作不认识小米。然而小米经过裁决后必须被送回地球，面临抉择的赛小息想起了小米帮助自己登上赛尔号时的情景，他最终挺身而出，将小米救出发射舱，但是惊慌的小米又落入了矿石切割机，危急时刻赛小息在被感动的阿铁打和卡璐璐的帮助下利用自己的短路奋不顾身救下了小米，而小米也通过释放强光清除了赛尔号的上的有毒气体，最终赛小息和小米将功赎罪，正式被罗杰船长接纳为赛尔号的一名成员。

米咔和赛小息、阿铁打和卡璐璐被编为一个赛尔先锋战斗小队，在雷蒙教官的要求下众人必须投票选出一个小队长，赛小息很想当队长，但因为是次品机器人而被阿铁打和卡璐璐无视，阿铁打和卡璐璐争夺赛小息的选票导致大家无法选出队长。夜晚，赛小息和阿铁打发现海盗来袭，两人追击海盗至传送室，然而阿铁打和加格很快被海盗强大的超能系精灵艾斯菲亚制服，赛小息吓坏了，和小米逃走，在半路上撞见卡璐璐，卡璐璐嘲笑了赛小息的胆小，并前去抓捕海盗，赛小息沮丧地回到了卧室，墙上的贾斯丁海报激励了他。赛小息再次振作，和小米一起再次赶往传送室。在传送室，卡璐璐和布布种子也被海盗制服，就在赛小息束手无策时，他意外通过诺诺发现小米的光系属性克制超能系的艾斯菲亚，终于小米击败了艾斯菲亚。就在这时，海盗又化为雷蒙教官，原来这是雷蒙教官用全息伪装芯片伪装成的海盗，目的是为了测试出谁才是最该当小队长的人，赛小息最终当选小队长。

佐格利用冰之心来毁灭赛尔先锋战斗小队，用冰之心的力量困住了众人。小米用光线穿透带着众人穿出了冰罩。佐格认出赛小息就是曾经在海洋星把自己打飞的人，吓坏逃跑，众人追击，终于困住佐格，但是赛小息丝毫伤害不了佐格，佐格将赛小息等人统统打败。米咔被佐格抓住，赛小息为了救小米被佐格仍飞，危机时刻，小米进化并击飞了佐格和他的精灵。

赛尔号全体船员带着受损的船体迫降到了露希欧星上，却遭遇了当地精灵部落阿兹部落的袭击。由于赛小息擅离职守，全体船员都被绑架。在赛小息要被丢进油锅时，小米爆发出了巨大的光能量，被阿兹部落误认成它们崇拜的光之神，从而化解了危机。

正当谱尼威胁贾斯汀站长时，正巧雷伊、盖亚、哈莫雷特赶来，合力击败了谱尼的轮回与永恒封印。谱尼展开最后一道封印，众人被震晕，赛小息被谱尼抓住，谱尼要消灭赛小息时小米进化救下赛小息，与雷伊、盖亚、哈莫雷特一起和谱尼展开最终的决斗，最终谱尼被进化后的小米和雷伊、盖亚、哈莫雷特击败。

赛小息等人用幻影金刚被卡洛斯和艾文击败，赛小息利用布莱克的一根头发使眼睛看不见的卡洛斯和艾文互相战斗，最终被卡洛斯识破。赛小息为救小米陷入危机，小米被卡洛斯和艾文激怒，爆发进化，用强大的光系力量击败了卡洛斯和艾文。

赛小息醒来时，发现自己被王者之剑鲁伊斯救下，赛小息请求鲁伊斯的帮忙，却被拒绝。赛小息独自一人返回去救自己的队友，小米为了争取鲁伊斯的帮助而和鲁伊斯决斗，最后小米进化成米瑞斯击败了鲁伊斯，鲁伊斯同意帮助众人并打退了海盗。

恶灵兽利用无尽能源、冰火卫星和斯塔奥的次元力量，超进化成邪冥兽。小米短暂进化为米瑞斯与斯塔奥共同对战邪冥兽，但仍未能战胜邪冥兽，最后米瑞斯趁斯塔奥与邪冥兽对战时拿走无尽能源，邪冥兽失去无尽能源后身体被吸入到异次元空间，米瑞斯将无尽能源交给斯塔奥。斯塔奥利用无尽能源把邪冥兽封印在异次元星空里。

小米追赶海盗跌落悬崖变身，攻击迪恩飞船。迪恩派艾里逊与佐格搞清楚他是谁。艾里逊与佐格用枪射击变身后的小米，却射击到了舱门开关，舱门打开。丽萨克被召唤出来攻击变身后的小米，却被艾里逊与佐格从门里拉出的机油所败，艾里逊与佐格被飘走。变身后的小米与迪恩对战，还没分出胜负，飞船却支撑不住而坠毁，危机关头，变身后的小米夺回火之翼，回到赛小息旁，变回了小米。

在光之星米咔遇见了弟弟米波。米波向赛小息众人讲述了米咔的身世，米咔是光系一族的大王子——米瑞斯。在15年前他和米咔与爸爸妈妈一起生活在这个星球上，米咔和他是最好的玩伴。族里智者说米咔得了严重的进化受阻症，把米咔送到地球也许对他有帮助。10年前煞星复活，米咔父亲因强行吸收光之石的力量而受伤严重，知道自己气数将尽，而煞星终有一天会突破现在的封印，到时唯一能拯救光之星的只有米咔，但米咔一直没有进化到最终形态，为了米咔的安全，米咔父亲把他送到地球。

米波在讲述完米咔身世后，带米咔和赛小息小队前往光之谷举行光之石激活仪式。开始米咔未能成功激活光之石，其后吉约带领海盗攻击光之谷，在激战过程中其他人纷纷败落。危机时刻米咔成功激活光之石进化，打败了所有的海盗。

赛小息小队选择帮助幻象星居民，赫尔墨斯放出魔化星灵龙与他们对战，答应如果他们战胜魔龙就帮助幻象星居民。最终赛小息小队与魔龙苦战一番却还是被击败，幻象星人陷入沉睡赛小息等也被催眠。危机关头，小米进化为米瑞斯与魔龙战斗。米瑞斯击败了魔化星灵龙，之后与赫尔墨斯展开大战。另一边赛小息小队在梦境中遇见魔化星灵龙。米瑞斯在与赫尔墨斯的战斗中陷入噩梦，在梦境之中赫尔墨斯击败了米瑞斯。危机时刻米瑞斯在父亲的教诲下，取得了力量，领悟了光系一族最强的技能——诺亚的光辉，击败了赫尔墨斯。

神域三天王讨要布鲁无果，一气之下让营地陷入了大火之中，赛小息小队纷纷战败。小米一怒之下进化成米瑞斯，攻击准备离开营地的神域三天王。神域三天王为了查出米瑞斯的身份与其交手，米瑞斯企图将对手各个击破不料被识破，最后关头，米瑞斯爆发全部力量将神域三天王困在泥沼，随后退化，被库鲁救回。

小米潜入海盗基地营救出了赛小息等人，在逃离过程中被索伦森发现。索伦森想用邪恶结界小米等人，在邪恶结界要落下来时，小米将赛小息、阿铁打、卡璐璐推出结界外，此时小米却被结界困住。赛小息让小米使用光线穿透穿过结界，但邪恶结界吸收了小米能量，小米因此无法使用光线穿透。阿铁打将斩月双刀交给赛小息去救小米，赛小息不顾危险强行去救小米。最后赛小息将刀刺入邪恶结界，斩月双刀上的光射入小米额头，小米爆发出强大的能量，破除了结界，进化成米瑞斯，大战索伦森。最后米瑞斯能量不足带着赛小息、阿铁打、卡璐璐逃走，索伦森使用乾坤神戒转换两人速度，阿铁打、卡璐璐留下来拖住索伦森。最终米瑞斯将赛小息救走，并偷走了索伦森手上的乾坤神戒。