《寻》是《
花儿与少年3·冒险季》主题曲，是一首由
华晨宇原创作曲并演唱的国语歌曲。歌曲的制作和编曲正是来自金牌制作人
郑楠。
《花儿与少年3·冒险季》是一个关于寻找的故事：去到
沙漠，是为了寻找砂砾的心中深藏的井;去到丛林，是为了寻找久违的大地;去到荒原和山谷，是为了寻找日落再看日出像刀一样升起;去看星空，是为了寻找人和人之间的关系，整个节目关于“寻找”，歌曲因此最终定名为《寻》。据悉歌词曾请到三位词人先后长达两月撰稿，精益求精，前后历经七稿呈现出最终模样，充满人文关怀，值得期待。
华晨宇将这首歌称作“2017挚爱之作”，在录音过程中极尽细节的认真，反复研磨发音到满意，录制当天从下午四点到凌晨三点，录制过程中悉心琢磨歌词每个字句发音，再次几度调整唱法，而为了达到歌曲意境和听觉上的最佳感受，这次歌词的调整也不同以往中文歌的常规形式，录音过程中词作者也为了演唱和发音做了许多临场的修改，以达到听觉上的最好效果。直到半夜华晨宇仍坚持一轨轨精心单录和声，甚至首次亲自挑选每一道音轨，呈现出歌曲最终的飘渺气质。