莫桑比克最高峰。是伊尼扬加山顶峰。在国境西部，近津巴布韦边界。由花岗岩、片麻岩、石英岩等组成。海拔2，436米。有石棉、金、铝土等矿藏。
宾加山海拔2 4 3 6 米，为全国最高点。赞比西、林波波和萨韦河为主要河流。莫桑比克海峡大部分水深2 0 0 0 米以上，
莫桑比克暖流经此南下。全国属热带草原气候，年平均降水量8 0 0 －1 2 0 0 毫米，1 1 －次年3 月为雨季，4 月－1 0 月为旱季。南部平原有周期性干旱和暴雨。
以农业为主，农产品有稻谷、木薯、玉米、棉花、 腰果、甘蔗等， 腰果产量居世界前列。工业以农产品加工为主，另有纺织、炼油和水泥等。
国内生产总值约合22亿美元。对外贸易总额约为12.6亿美元。国防：有现役总兵力约3万人。实行征兵制。年军费约1.04亿美元。