宽邦镇，隶属于辽宁省葫芦岛市绥中县，地处绥中县北部，东隔六股河与兴城市高家岭满族镇为邻，南与西平坡满族乡毗连，西靠葛家满族乡，西北连建昌县八家子镇，行政区域面积157.87平方千米。

民国二十年（1931年），为宽邦村，属绥中县。

民国三十五年（1946年），设宽邦乡。

民国三十七年（1948年），置绥中县一区（驻宽邦）。

1958年，成立宽邦公社。

1983年，改宽邦乡。

1984年，改为宽邦满族镇。

2002年，宽邦满族镇改名宽邦镇。

2011年末，宽邦镇辖12个行政村：宽邦、项屯、西台山、窝棚沟、黑鱼沟、大栗屯、大河西、杨树沟、大房身、棒槌沟、西岔沟、东岔沟，有94个自然屯。

截至2020年6月，宽邦镇辖12个行政村：宽邦村、项屯村、西台山村、窝棚沟村、黑鱼沟村、大栗屯村、大河西村、杨树沟村、大房身村、棒槌沟村、西岔沟村、东岔沟村，镇人民政府驻宽邦村。

宽邦镇地处绥中县北部，东隔六股河与兴城市高家岭满族镇为邻，南与西平坡满族乡毗连，西靠葛家满族乡，西北连建昌县八家子镇，行政区域面积157.87平方千米。

宽邦镇境内多丘陵，少平原，地势西高东低，最高山为大房身的天桥山。

宽邦镇多年平均气温11.9℃，年平均降水量590毫米。无霜期年平均160天。

宽邦镇境内有二台子河横贯中部，向东注入六股河，黑水河自西向东由镇南部流入西平坡满族乡。

宽邦镇境内已探明矿藏资源有硫铁、花岗岩、铁。硫铁矿主要分布在大河西一带，西台山、窝棚沟附近有大量花岗岩，大房村、杨树村有大量铁矿。

宽邦镇有耕地面积41250亩。

2011年末，宽邦镇总人口26067人，其中城镇常住人口564人，城镇化率2.2%。总人口中，男性13778人，占52.86%；女性12289人，占47.14%；18岁以下5086人，占19.51%；18—35岁6981人，占26.78%；35—60岁9979人，占38.28%；60岁以上4021人，占15.43%。总人口中，以满族为主，达23460人，占90%；汉和其他少数民族2607人，占10%。2011年，人口出生率11.16‰，人口死亡率10.05‰，人口自然增长率1.11‰。人口密度为每平方千米162.9人。

截至2018年末，宽邦镇户籍人口为26571人。

2011年，宽邦镇一般预算收入219.99万元。

2018年，宽邦镇有工业企业9个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。

宽邦镇粮食作物以玉米、水稻为主。2011年，宽邦镇生产粮食13702吨，其中水稻产量660吨。主要经济作物有油料作物、蔬菜等。2011年，油料作物种植面积550亩；蔬菜种植面积15000亩，产量13万吨，其中黄瓜81000吨，豆角49000吨。

宽邦镇畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。2011年，宽邦镇生猪饲养量4.4万头，年末存栏2.5万头；羊饲养量1.2万只，年末存栏1.1万只；家禽饲养量5.5万羽，上市家禽5.5万羽。2011年，生产肉类4600吨，其中猪肉3772吨，羊肉828吨。

2011年，宽邦镇工业总产值达到20560万元，工业增加值4675万元。

2011年末，宽邦镇金融机构各类存款余额3.2亿元。

2011年末，宽邦镇有小学7所，在校生1500人，专任教师72人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生665人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年，宽邦镇有卫生院1所；病床50张。专业卫生人员52人。2011年，新型农村合作医疗参合人数22734人，参合率87.21%。

2011年，宽邦镇有农村最低生活保障户数618户，人数1124人，支出94.5万元，比上年增长15%；农村五保集中供养33人，支出11.8万元，比上年增长25%；农村五保分散供养119人，支出18.33万元；农村医疗救助41人次，支出3.5万元，民政部门资助参加合作医疗1300人次，支出3.9万元；农村临时救济300人次。国家抚恤、补助各类优抚对象220人，抚恤事业费支出69.5万元，比上年增长10%。境内养老院1所，床位60张，收养农村五保人员60人。已享受农村养老保险3706人，共发放244.6万元，新型农村社会养老保险参保人数12430人。

2011年末，宽邦镇有邮政网点1个，电信公司1家，固定电话用户3700户，宽带接入用户500户。

宽邦镇境内有306省道经过。

清顺治年间（1644年—1661年），该地是一片荒草甸子，西边靠近山邦，中间地势宽阔平坦，得名宽邦甸子。清康熙二十五年（1686年），柳条边第二次展边时于此设门，称宽邦边门，后于清光绪六年（1880年）设集镇，称宽邦镇。