宽握颈后引体向上
健美训练动作
宽握颈后引体向上，健美训练动作之一。两手宽握单杠成悬垂，用力屈肘使上体从颈后引向单杠，直至颈触杠。作用是发展背阔肌、肱二头肌、前臂肌群及胸大肌。
参考资料
宽握颈后引体向上.大辞海.
最新修订时间：2023-08-09 17:43
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