《宝禅百首福州民谣》是中国博学出版社2018年9月出版的图书，作者邵明。

本书共编集福州民谣、民歌百多首，并收集了乡土味十足的福州俗语、成语、谚语和歇后语等。

语言是文化的载体，是历史的教科书，是人类思维的结晶。方言里蕴涵着丰富的历史文化内容，记录着人们认识活动的每一个进步。几千年来福州民谣只是以口头形式在福州民间传诵着，很难见到有可读的、通俗易懂的书面材料。显然，这些仅靠口头流传的地方民谣难免会“变质”“变味”，这就使得一些福州民谣在各乡各村都有自己的不同版本，而且随着时光流逝，不断被淡化，被人渐渐遗忘。因此，编写本书显得十分必要。

吟读本书，会让福州人勾起依稀的回忆而倍感亲切，又可方便各家各门对福州方言和福州历史、现状进行研究，使福州民谣不致渐渐消亡。

邵明，笔名初山。出生于福州市。南京大学地球化学专业毕业，高级工程师。

上世纪八十年代，自建《初山文化艺术工作室》并首创初山微画雕技法，利用业余时间创作了数百件微画雕作品。其作品内容涵盖面广，画面多维，内涵深邃，风格独特，极富个性，颇受文化艺术界关注。2018年出版书籍有《初山微画雕》、《初山早期雕刻品》、《怀禅微刻》和《宝禅百首福州民谣》等。

1版权信息

2作者简介

3书籍简介

4目录

自序

第一章 数字歌

（一）一去二三里

（二）十字歌

（三）十二生肖歌

（四）“十”字四句古史歌

（五）指纹歌

（六）十绣罗鞋送阿哥

（七）起厝歌

（八）打房门歌

（九）四季花歌

（十）十二月事理歌

（十一）十二个月时令瓜果顺口溜

（十二）长年歌

（十三）月令花季歌

（十四）花果蔬菜歌谣

（十五）十二月行情歌

（十六）十杯美酒敬新娘:

（十七）情歌对唱

（十八）十把白扇：

（十九）十张渔网

（二十）十杯酒:

（二十一）十盏花灯

（二十二）十把船桨

（二十三）成语《数字歌》

1.一字成语歌（一为首字）

2.二字成语歌（二为首字）

3.三字成语歌（三为首字）

4.四字成语歌（四为首字）

5.五字成语歌（五为首字）

6.六字成语歌（六为首字）

7.七字成语歌（七为首字）

8.八字成语歌（八为首字）

9.九字成语歌（九为首字）

10.十字成语歌（十为首字）

11.一到十字成语歌（一到十顺序为首字）

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第二章 数数学

（一）数数学开头

（二）数数学问答

（三）数数学问答加深

*《鸡兔同笼》

*《桃三李四橄榄七》之一

（四）数数学思索题

*《桃三李四橄榄七》之二

*数数学思索题数学解答-供参考

*影响

第三章 五言杂字与戚林八音歌

（一）五言杂字

*《五言杂字》全文

*编后记

（二）戚林八音歌与戚林八音

1、《戚林八音歌》

2、《戚林八音》入门

第四章 进京赶考与西湖胜迹

（一）进京赶考

（二）西湖胜迹

第五章 福州民谣六首（宝禅民谣六首）

（一）莫生气

（二）我是外婆好外甥

（三）祭灶

（四）日头落山

（五）砻砻粟

（六）循环谜-远看蜀头马

第六章 福州民谣顺口溜

（一）真鸟囝

（二）橄榄歌

（三）雨囝丈丈

（四）目周红红

（五）大头个，卖西瓜

（六）金己马

（七）日头落山

（八）酸枣好吃核难吞

（九）离婿写批

（十）客鹊叫，人客来

（十一）客鹊囝，啄菜花

（十二）月光光

（十三）红蚁公

（十四）父母恩

（十五）福州城

（十六）福州茉莉花

（十七）没道理

（十八）前方一条什么船

（十九）大家闺秀想新郎

（二十）男女对歌

（二十一）红红轿，直直扛

（二十二）鸡角囝，尾长长

（二十三）看新娘:

（二十四）闹新房:

（二十五）送哥

（二十六）柴贩歌

（二十七）雨囝荡荡

（二十八）水上渔歌

（二十九）卖花记

（三十）盘诗平盘盘

（三十一）盘歌

（三十二）鸡叫具具具

（三十三）莫记仇

（三十四）爱困眠

（三十五）月娘刀钝

（三十六）月娘月光光

（三十七）月光光

（三十八）捡菜婆

（三十九）游泳下水

（四十）拜月

（四十一）乞侬乇（给了人家东西）

（四十二）南尾星

（四十三）勿会八字

（四十四）点点笃笃

（四十五）我妹做亲卖八传

（四十六）索块番钱轻漂漂

（四十七）做人新妇也艰难

（四十八）懒婆索日冇夹家

（四十九）请奴姨马亲家姨

（五十）等郎等到月上时

（五十一）对面依妹嘴毛篾

（五十二）蜀岁蜀层层

（五十三）荠菜尾袋生开花

（五十四）豆腐囝

（五十五）老哇母

（五十六）行遘福州城

（五十七）排排坐

（五十八）猫咪哥

（五十九）老鼠姆

（六十）老鸦

（六十一）怀惊

（六十二）油菜开花滴滴金

（六十三）三只姐妹

（六十四）酸枣好食核难吞

（六十五）三姑六婆

（六十六）丈奶疼伲婿

（六十七）矮囝

（六十八）鸡叫天就光

（六十九）月照槛门臼

（七十）底侬狯爱做新郎

（七十一）马拉加

（七十二）日头落山云车车

（七十三）洪山桥流水流清清

（七十四）先生、先生

（七十五）讲起诸娘百样花

（七十六）老妈狯开通

（七十七）懒婆蜀日无夹家

（七十八）乡下斋先生

（七十九）教斋先生

第七章 节日

（一）贺年歌

（二）祭灶:

（三）拗九

（四）端午节

（五）中秋节

（六）冬至·搓时

第八章 福州俗语汇集

（一）天时地利

（二）饮食健康

（三）人情世故

（四）福州歇后语

（五）福州成语

附录:常用福州方言字及字义