宜良县第一中学是云南省一级三等完全中学，创建于1926年3月，是云南省办学历史较为悠久的完全中学之一。前身为1786年创建的雪堂书院和1907年建盖的高等小学，清光绪三十三年（1907）改设高等小学堂，1926年将原“县立高等小学”更名为“县立中学”。1930年更名为“县立乡村师范学校”。1934年更名为“县立简易师范学校”。1936年更名为“云南省立宜良初级中学”。1942年更名为“宜良县立初级中学”。1950年春人民政府接管县立初级中学，称为“宜良中学”。1957年，宜良县新建宜良二中，将“宜良中学”改称“宜良第一中学” 。2023年5月8日，昆明市第一中学与宜良县人民政府举行签约仪式，合作创办昆明市第一中学宜良学校。2023年6月12日下午，昆明市第一中学宜良学校揭牌仪式在宜良县第一中学举行，宜良县第一中学正式加挂“昆明市第一中学宜良学校”牌子。

建校76年来，更换校长25任，其中，建国前13任，建国后11任。宜良一中1994年被省教委评定为宜良县最高等级：二级一等合格完中。2010年3月，学校成功晋升云南省一级三等高中。宜良县第一中学搬迁到新校区时未开设初中部，2023年8月，宜良县第一中学恢复初中办学。现有48个高中教学班，4个初中教学班，三千余名学生，在职教师230人。2023年5月8日，昆明市第一中学与宜良县人民政府举行签约仪式，合作创办昆明市第一中学宜良学校。2023年6月12日下午，昆明市第一中学宜良学校揭牌仪式在宜良县第一中学举行，宜良县第一中学正式加挂“昆明市第一中学宜良学校”牌子。

2008年底，学校开始异地新建工程，2009年9月，宜良县第一中学整体搬迁到匡远街道办的美女山麓，投资1.5亿元的宜良一中新校区实现招生。学校校园面积286亩，建筑面积共计6.5万平方米，宜良一中有3幢教学楼，1幢办公楼，2幢科技楼，以及报告厅和图书馆。

全校教职工230人，特级教师2人，正高级教师3人，高级教师92人，一级教师79人，二级教师54人，硕士研究生16人。昆明市有突出贡献专业技术者2人，昆明市百优园丁1人，昆明市杰出园丁1人，春城名师1人，昆明市名班主任7人，云南省基层人才对口培养1人，昆明市基层人才对口培养1人，昆明市教学名师1人，昆明市教坛新秀15人，省、市、县、校级骨干教师和学科带头人102人。

百年一中，星火传承，培养了4万多名初高中和师范等优秀毕业生，为国家培养了大批建设者和人才。其中,不乏有中国当代著名国学大师、哲学史家、北京大学教授汤一介，中科院研究员、中国科技大学教授黄兆祥，中华全国新闻工作者协会副主席杨子才，国际著名地学家罗惠麟等一大批优秀学子。

近年来，学校先后获得以下称号和表彰奖励：“云南省平安校园”、“云南省文明学校”、“全国科技体育传统学校”、“全国教育创新实验学校”、“云南省现代教育技术实验学校”、“全国青少年道德培养实验基地”、“昆明市园林单位”、“昆明市德育工作先进集体”、“全国校园文化系列活动优秀单位”、“云南省民族团结教育示范学校”、“全国中小学班主任专业化班集体建设研究实验学校”、“云南师范大学教学研究与实习基地”、“学校心理教育规范化建设科研基地”、“昆明市工人先锋号”、“昆明市教育科研工作先进教科室”。在昆明市教育教学质量考核中，宜良一中荣获普通高中二类招生学校三等奖，在云南省高完中教育教学质量评价中荣获“进步奖”，且连续12年荣获“昆明市高考综合质量优秀奖”。