《完美的一天》是新加坡歌手
孙燕姿的第9张个人专辑，由
贾敏恕、
李偲菘、
李伟菘担当制作人，专辑于2005年10月7日正式发行，共收录10首歌曲。
孙燕姿算得上是《完美的一天》专辑的音乐总监。这张唱片制作的整个方案都是孙燕姿亲自参与讨论并作决定，而歌曲都是她自己喜欢才挑选的，整张专辑都代表了孙燕姿自己的看法和态度。专辑的理念定义为：你喜欢、你不喜欢，都是很直觉的。最直接的东西最感人，音乐不用花哨，如果它已经是那样，你只需要锦上添花，而不要把焦点模糊掉。
专辑除了与新制作人的合作，还在创作人与乐风上大量使用了新的元素。创作人
虞洋谱出了愉快音乐性浓的《完美的一天》，而孙燕姿用自己的唱腔演绎出来。为了呈现全新的天后音乐风貌，华纳唱片除了继续保留
李偲菘、
李伟菘的组合之外，还邀请了摇滚名制作人贾敏恕操刀了专辑中的三首歌曲。而专辑的创作方面，不仅促成知名作词人林夕与孙燕姿首度合作《眼泪成诗》，专辑主打歌《完美的一天》由内地创作人虞洋贡献出了摇滚融合电子的新感觉。孙燕姿和F.I.R和五月天共同创作了《第一天》。
专辑呈现了新的音乐性与商业元素。二胡与钢琴、弦乐交迭谱出情歌《
眼泪成诗》，《
遇见》的作者林一峰再次为燕姿创作《Honey Honey》，而李偲松与燕姿继《
绿光》之后，以鼓号乐队为概念发展出了快歌《梦不落》更是可圈可点的作品。可以说，整张专辑的曲风囊括了流行、摇滚、电子、Lounge Music…让大家听到了新旧音乐人的交手所激荡出的火花。
飞儿乐团、五月天和孙燕姿联合创作与制作的《第一天》，从新的合作里听到新的音乐性。李偲菘、李伟菘的《眼泪成诗》对孙燕姿很有默契的掌握，展现了歌手在歌唱上的音乐才华。而不论是何种风格的歌曲，孙燕姿诠释起来都游刃有余。时而活泼、时而成熟的演唱方式，呈现了她的演唱实力。
《完美的一天》作为整张专辑的第一主打，并不像孙燕姿一贯的风格，由创作人
虞洋作词作曲的音乐作品，让人们听见可爱又有个性、正在做白日梦的女生。这也是第一次在孙燕姿的专辑中出现内地音乐人的作品。
《
眼泪成诗》孙燕姿与作词人
林夕首度合作。古典加爵士，配器结合钢琴与二胡，那几声二胡，揪着人心。
《
隐形人》是孙燕姿擅长的抒情歌曲，曲式歌词扣人心弦，小寒、黄韵仁及林毅心共同打造动人慢歌。
《
流浪地图》像孙燕姿一贯的风格，似曾相识但又有点不同的感觉。这首应该是整张中比较中规中矩的一首。
《
第一天》取名源自联合创作人的名字，FIR代表飞儿乐团，ST取自孙燕姿英文名Stefanie，DAY自然取自五月天May Day。First Day的名字代表着将飞儿乐团、孙燕姿和五月天的音乐智慧融入其中，也代表着新的音乐理念。A、B、C三段三个个性鲜明的创作风格，在4分中的时间内达到融合。一首气氛比较high的摇滚快歌，诉说着年轻人对感情的主张。
《Honey Honey》林一峰为孙燕姿量身定做，制作人
林暐哲赋予燕姿新的曲风与新意。很清新，加上孙燕姿的娓娓道来以及孩子们的和音和笑声，夏威夷baby guitar，三角铁、响板等，一些大家熟知却又淡忘的亲切乐器，彷佛置身童年里的音乐教室。
《
心愿》大气、厚重。贾敏恕让燕姿做到即使低沉没有呐喊同样可以很震撼。
《
另一张脸》里孙燕姿的气息运用，真假音的转换真的很自然。听到前奏时，不会感觉这是一首很灰的歌，虽然词会很灰很悲观，但它的编曲却不是这样，也许就是这种反差很好听，很难得，而且很感动。
《
梦不落》这首歌适合在万人体育场里唱，而歌词让人彷佛置身在充满梦想的国度。由李偲菘老师抓刀，刺激追求梦想的心灵。