宋邦英（？—1307年），高丽王朝后期大臣。砺山（今韩国全罗北道益山市）人，佥议中赞宋松礼之孙，上将军宋琰之子。官至知密直司事，因反对忠宣王而被处死。

宋邦英在忠烈王时累迁密直司左副承旨，后又晋升为密直副使。起初，忠烈王因忠宣王身在元朝，便听从洪子藩的建议，请求元朝让忠宣王回国。然而，宋邦英与其堂弟承旨宋璘，向来厌恶忠宣王，璘便劝说忠烈王前往元朝，阻挠忠宣王回国，还提议让公主改嫁瑞兴侯王琠。忠烈王听从了他们的建议，行至西京时，元成宗却不许他入朝，只好返回。元成宗又派刑部尚书塔察儿、翰林学士王约来高丽，将宋璘囚禁于征东行省监狱，并历数他的罪行：“你劝说国王朝觐，骚扰百姓，这是其一。你父亲宋玢曾被禁锢，这是皇帝所知的，你们竟敢诈冒身份，滥受朝命，这是其二。”接着对忠烈王说：“人有疾病，得到良药便能治愈。如今我前来，实则是大王的一剂良药。”于是与忠烈王一同前往寿康宫，进入香阁，询问宰相金延寿：“听说有个宠臣叫金元桂，他是谁？”当时金元桂正在忠烈王身边，便跪地拜见塔察儿，塔察儿说：“进入国境时，有人告发说：‘金元桂抢夺他人已定亲的妻子，又抢夺军官的虎符，送给妻子的兄弟。’”于是将金元桂流放，并释放了宋璘。

宋邦英与宋璘曾劝说忠烈王用畏兀儿体蒙古文写信，献给元成宗，以阻挠忠宣王回国。他们用金宝在白纸上印了十二幅，交给宋均，托他去元朝，凡是可以阻挠诋毁忠宣王的事情都写进去。恰巧元成宗不许忠烈王入朝，宋均的计划没有得逞，便将那些纸藏在宦官李福寿家中后返回高丽。后来，郞将李承雨带着那些信东归，恰巧塔察儿归途相遇，取走了两幅说：“拿着这个给你国宰相看。”于是将剩下的信上交中书省，详述了宋均的阴谋，说：“除了吴祁、石天补之外，还有像这样行诈的人吗？”李承雨回来后告知此事，宰枢向忠烈王禀报，将宋均囚禁在巡军狱。不久命令释放他。没过多久，元成宗派遣兵部尚书伯伯、刘学士前来，忠烈王将他们迎入征东行省。伯伯传达圣旨询问：“大王曾上表请求让前王回国吗？”忠烈王回答说：“是的。”又问：“是否用畏兀儿文字写信阻挠此事？”忠烈王说：“不知道。”伯伯让宰相作证，让他们写下忠烈王的话，作为咨文。接着问宋均：“你用十二幅纸想做什么？”宋均说：“大王派我请求入朝觐见，只有这一件事。”又问：“谁写的畏兀儿文字？”宋均回答说：“护军田惠。”当讯问田惠时，田惠不敢隐瞒。伯伯于是说：“中书省本想奏请让忠宣王回国，但表中有畏兀儿文字，没有押印，省官怀疑此事，所以没有上奏。”

忠烈王回宫后，宋邦英、宋璘等人入宫劝说，派遣承旨金子兴，带着畏兀儿文字书信的草稿，给使臣看并说：“我仓促之间接受询问，便以不知道来回答，如今在书箱中得到了这封信，实则是我知道的，只是忘记了而已。”宋邦英等人又担心金子兴传达得不详尽，便派遣其同党韩慎一同前往。伯伯大怒，问金子兴：“大王给你书信草稿时，谁在大王身边？”金子兴回答说：“宋邦英、宋璘、韩慎在左右。”伯伯让金子兴记下他们的话作为证据，又问宰相等人：“大王曾在行省与我说过的话，你们听说了吗？”宰相回答说：“听说了。”伯伯又记下这些话作为证据。然后与忠烈王一同在行省审问宋邦英等人，忠烈王说话时，似乎想要救他们。伯伯说：“有这样奸诈的行为，如果不惩治，以后将会更加严重。”于是拿出畏兀儿文字书信的草稿，问宋璘：“写这封信的是谁？”宋璘回答说：“宋邦英。”审问宋邦英时，他不承认，被捆绑后才服罪。

伯伯将要返回时，百官写信给他说：“宋邦英等人一心患得患失，欺瞒君父，没有臣子的道义，请奏报天子，尽快治他们的罪，让前王及公主东归，这是国人的期望。”于是，伯伯、刘学士与忠烈王商议，命令大护军夜先旦、中郎将金章押送宋邦英、宋璘等人到元朝。当时元成宗卧病在床，政权掌握在皇后卜鲁罕手中。李福寿深得卜鲁罕宠幸，与成宗的乳母一起营救宋邦英，宋邦英等人得以免罪，与李福寿的弟弟上护军李宏一同返回高丽。当时韩希愈、崔崇、吴演等人入宫议事，号称别厅，宋邦英、宋璘也参与其中。

大德八年（1304年），宋邦英任同知密直司事，翌年升任知密直司事。忠烈王前往元朝时，宋邦英、宋璘等人想随行。曹頔禀报忠烈王说：“这两个人得罪上国，不宜随驾。如果您一定要宠爱他们，请入朝后再奏请征召他们。”宋邦英、宋璘对曹頔说：“大王不答应我们随行，难道这是有人阻挠吗？”曹頔说：“正是我阻挠的。”宋邦英等人到达义州后，坚持请求随行，曹頔禀报忠烈王说：“他们远道而来，难以遣返。可以让他们走不同的路。”忠烈王答应了。

大德十一年（1307年），元成宗崩，卜鲁罕一派也失势，忠宣王趁机夺权，宋邦英及妹夫王惟绍等忠烈王派骨干皆被斩于大都文明门外。