宋混，字玄一，炖煌人，仕重华骁骑将军。
张瓘之诛祚也，混起兵应之。及瓘擅政，苛虐任情，乃欲谋诛诸宋，废玄靓自立。混知之，与弟澄率众诛瓘，玄靓以混为骠骑大将军、尚书令辅政。混书寝，见瓘从屋而下奄入柱中，其柱状若火，烧掘之则无所见，乃大惊怖，因而寝疾。玄靓及祖母马氏往省之，曰：“将军万一不幸，寡妇孤儿将何以托，欲以林宗继将军可乎？”混曰：“臣子林宗幼弱不堪大任，殿下倘未弃臣，臣弟澄政事颇愈于臣，但恐其懦缓机事不称耳，殿下策厉而使之可也。”混戒澄及诸子曰：“吾家受国大恩，当以死报，无恃势位以自骄人。”又见朝士皆戒之忠贞，及卒，行路之人为之流涕。
于
张祚夺位时，与张瓘起兵讨灭之。后
张瓘主政欲废主自立，宋混与弟
宋澄率众将其诛杀。国主
张玄靓年幼，委宋混专理国政。翌年，宋混病重，玄靓与祖母
马太后探病问及身后事，宋混荐其弟宋澄主政并严令诸子以忠贞侍国。宋混在
前凉国内深得民心，死后百姓也为之流泪。